拓展训练的动作比较接近生活化，而且具有较强的个人习惯性，和传统体育课相比，拓展训练的身体练习方面学习较少，很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习，体能消耗相对较低。通过拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位，在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，终达到个人与公司共同成长。此类活动一般要求有专
户外拓展方案
拓展训练的动作比较接近生活化，而且具有较强的个人习惯性，和传统体育课相比，拓展训练的身体练习方面学习较少，很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习，体能消耗相对较低。通过拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位，在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，终达到个人与公司共同成长。此类活动一般要求有专门的保护器械和设施，通常运用特定的高于两米以上的人工设施或自然环境进行教学训练，因此有较大的风险和挑战。
挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。旅行式拓展训练 其诣在原生态的自然环境中，将旅行的趣味性和拓展相融合，让团建活动变得更生动、更轻松，更好玩，让参与者在开心愉悦的氛围中去主动参与，互动协作; 以此来提升团队凝聚力，提升团队成员对企业的归属感!
企业为什么需要拓展？拓展训练做为体验式培训，在今天已被众多公司当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。目前，许多室内训练也以体验式培训的形式，在课堂教学中使用互动，通过玩小游戏来增加学员学习兴趣和提高接待能力。其次是提高户外拓展培训人员综合素质。培训师将在教育过程中培训推广者和推动者。一个合格的教练应该对整个过程和训练过程得有充分的了解和把握。拓展中旅游：把拓展基地放到风景优美的景区里面，一边享受如画美景，一边体验户外拓展，既愉悦身心，又凝炼团队!旅游中拓展：在旅游观光的路线里融入拓展培训，放松心情之余接受团队挑战和个人超越，轻松打造团队!
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