参加一对一游泳培训，能够让教练只关注自己。一个游泳教练的精力都是有限的，如果分配给他很多的学员，那么他是不可能每个人都顾得上的，同时这些学员在学习的时候，就会存在安全方面的隐患了。
而如果一个教练只带一个学员的话，那么他就可以把所有的精力都用在这个学员身上了，这样学员就可以很好的掌握游泳的要领，同时还能够知道自己在游泳过程中的不足。比如大腿的频率和幅度太依赖小腿，
少年游泳比赛
参加一对一游泳培训，能够让教练只关注自己。一个游泳教练的精力都是有限的，如果分配给他很多的学员，那么他是不可能每个人都顾得上的，同时这些学员在学习的时候，就会存在安全方面的隐患了。
而如果一个教练只带一个学员的话，那么他就可以把所有的精力都用在这个学员身上了，这样学员就可以很好的掌握游泳的要领，同时还能够知道自己在游泳过程中的不足。比如大腿的频率和幅度太依赖小腿，大腿的频率不够密集以及脚部没有绷紧或者是抬头扭头呼吸的姿势不对等；这些都是小班或者是大班的学员不能享受的。少年游泳比赛
一对一游泳私教课采用的是分解教学法和完整教学法相结合的方法，使用分解教学的目的，就是为了让大家更为完整的掌握游泳的一些动作。因此对于分解教学方法来说，学习的时间是不能太长的，一般从分解教学法转为完整的教学法的时间，只需要七节课到八节课就可以了。
一对一游泳私教课上面，老师会进行讲解。模仿练习通常只是在初学游泳教学中使用，尤其是在路上做模仿练习，只要在陆地上建立了正确的动作概念，那么在回到水里面进行练习的时候，效果就会事半功倍了。
众所周知，自由泳是四种泳姿中速度很快的一种，但是这需要我们全身肌肉充分协调配合，一旦某个环节出现问题，那么我们自然也就很难学会。自由泳练习时常见以下问题。
1、小腿打水
2、搂水动作不连贯
3、勾脚打水
4、划水路线不够
5、吸气不满
在自由泳过程中，我们手臂有着非常重要的作用，因为划水的方向和力度决定我们前进的前方和动力，那么我们该如何进行自由泳手臂部分的练习呢？
首先我们找到一处浅水池，然后一只手扶着池边，另一只手进行练习，不用看那些质优运动员的手臂姿势，因为我们和他们泳姿有所不同，在练习过程中，我们要注意出水时手部要抬高，手臂入水时斜向插入水中。
深水区是一些泳者的禁区，并非游泳技术不够好，而是心理上的过度担心。对付这种心理上对深水的恐惧，可能没有什么办法比在深水区坐到池底更有效果，可以说，深入水底不是纯粹为了嬉水，而是增加水感的有效方法，并且可以帮助泳者完全克服深水恐惧。
通过控制肺部空气，把握身体在水中上升或下沉这是件很有趣的事情，特别是当身体在水中完全放松下来时，身体在水中的上升或下降的感觉很棒，并且有利于身体熟悉肺部气量的控制。
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