棕榈油是从油棕树上的棕果中榨取出来的棕榈油是从油棕树上的棕果中榨取出来的,其中饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半,果肉压榨出的油称为棕榈油,而果仁压榨出的油称为棕榈仁油,两种油的成分大不相同。棕榈油主要含有棕榈酸和油酸两种普通的脂肪酸,棕榈油的饱和程度约为50%;棕榈仁油主要含有月桂酸,饱和程度达80%以上。传统上所说的棕榈油仅指棕榈果肉压榨出的毛油和精炼油,不包含棕榈仁油。
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棕榈油是从油棕树上的棕果中榨取出来的
棕榈油是从油棕树上的棕果中榨取出来的,其中饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半,果肉压榨出的油称为棕榈油,而果仁压榨出的油称为棕榈仁油,两种油的成分大不相同。棕榈油主要含有棕榈酸和油酸两种普通的脂肪酸,棕榈油的饱和程度约为50%;棕榈仁油主要含有月桂酸,饱和程度达80%以上。传统上所说的棕榈油仅指棕榈果肉压榨出的毛油和精炼油,不包含棕榈仁油。
棕榈油还有个很不错的特点,就是它可以进行“分级”加工。也就是说,榨油之后,通过一些后续物理处理,可以把棕榈油分成熔点不一样的几种产品。其中有的产品集中了棕榈油当中的饱和脂肪酸,室温下更多地呈现半固态,甚至固态;也有的产品含有较多的不饱和脂肪酸,室温下呈现液态。那些液态的棕榈油组分,含有比较多的单不饱和脂肪酸和维生素E,常常被加入各种调和油当中,用来平衡脂肪酸的比例。

如何区分菜籽油的好坏
如何区分菜籽油的好坏
一看:原料、产地、工艺、透明度
菜籽基地,在种植的过程中,引进了的压榨技术,压榨过程全封闭,保证食用油的健康与卫生。
良质菜籽油——清澈透明。
次质菜籽油——微混浊,有微量悬浮物。
劣质菜籽油——液体极混浊。
二闻:茶籽油的味道
良质菜籽油——具有菜籽油固有的气味。
次质菜籽油——菜籽油固有的气味平淡或微有异味。
劣质菜籽油——有霉味、焦味、干草味或哈喇味等不良气味。
三尝:品尝味道
良质菜籽油——具有菜籽油特有的辛辣滋味,无任何异味。
次质菜籽油——菜籽油固有的滋味平淡或略有异味。
劣质菜籽油——有苦味、焦味、酸味等不良滋味。

油菜及菜籽油的营养_健康频道
油菜及菜籽油的营养
菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一,主产于长江流域及西南、西北等地,产量居世界首位人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。中医理论认为,菜油味甘、辛、性温,可杀虫、散火丹、毒。

橄榄油也是油炸烹饪的好选择
家里在购买油壶时,挑选玻璃或者陶瓷材质的,因为这两种材料的性质比较稳定,不易与油发生反应,同时还可以起到隔绝紫外线的作用。食用油中多不饱和脂肪酸含量越多,越容易发生氧化,葵花籽油、大豆油是变质的。橄榄油也是油炸烹饪的好选择,因为它被认为是健康的油脂之一。这种油中含有丰富的单不饱和脂肪,这使得橄榄油也非常。相关研究发现,橄榄油可以在油里持续使用24小时以上,然后才会开始过度氧化。

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