吃含钙丰富的食物_健康频道3、吃含钙丰富的食物哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对中的蛋白质含量影响不明显，但会影响的分泌量。4、吃含铁丰富的食物及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后
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吃含钙丰富的食物_健康频道
3、吃含钙丰富的食物
哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对中的蛋白质含量影响不明显，但会影响的分泌量。
4、吃含铁丰富的食物
及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后。
1224个月逐步把变成“辅食”
12-24个月逐步把变成“辅食”
宝宝一岁了，度过了婴儿期，进入了幼儿期，很多妈妈会想着要给宝宝断奶。婴幼儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。
宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到成人饮食是一个必然的过程。一岁宝宝正处于迅速成长的阶段，牙齿逐渐出齐了，但胃肠消化能力还相对较弱，要给宝宝吃些软、烂的食品，主要吃软饭、烂面条、米粥、平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，可以搭配肉末、碎菜及蛋羹，逐步把变成“辅食”！
晒太阳的好处_健康频道
晒太阳的好处
屁股晒太阳退得快：如果是不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。
促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和，增强机体的抗病能力。
可以获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿病、佝偻病有预防作用。
增强力：晒太阳还能增强宝宝的功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
去月子会所有什么好处
为什么现代的年轻人越来越多的选择在“月子期”去月子会所照顾自己。今天就为大家罗列一下去月子会所到底有什么好处。
理由1：缓解产后忧郁
家家有本难念的经，尤其怀孕生产中，婆家娘家的矛盾往往因为一些小事而激化，而的月子会所这时则相当于一个心理医生和一个月子项目总指挥，除了帮产妇调节家庭矛盾，综合执行佳的月子方案外，还能当好倾听者，为产妇排解心事。
理由2：技能让育儿护理事半功倍
很多新生儿家庭非常重视产妇婴儿的照顾，但由于缺乏照顾产妇婴儿的经验，哪怕简单的每天婴儿洗澡都四五个大人围着忙活半天，还不能尽善尽美，甚至弄得小婴儿感冒或脐带发炎，如果是一位的月子会所，独自给婴儿洗澡也是非常利索就搞定的事。月子里人来人往总是对产妇休息有所打扰，有了月子会所对小宝贝的照顾，产妇放心，更能安心休养了。
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