根据性格选择兴趣爱好
人的性格各不相同，有内向腼腆的、有外向开朗的，有喜静的还有好热闹的。因此，老年人需根据自身性格选择适合自己的兴趣爱好。
大部分老年人的兴趣爱好多偏于静，这也是年龄、阅历和身体条件所决定的。性格内向、好静的老年人，可以选择书法、下棋、养鱼、养花、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等项目，来修身养性、陶冶情操。这些爱好能使静与动很好的结合，
古田养老院
根据性格选择兴趣爱好
人的性格各不相同，有内向腼腆的、有外向开朗的，有喜静的还有好热闹的。因此，老年人需根据自身性格选择适合自己的兴趣爱好。
大部分老年人的兴趣爱好多偏于静，这也是年龄、阅历和身体条件所决定的。性格内向、好静的老年人，可以选择书法、下棋、养鱼、养花、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等项目，来修身养性、陶冶情操。这些爱好能使静与动很好的结合，不仅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血压平稳、心律稳定、呼吸均匀，并可防治神经官能症、高血1压、溃疡等多种疾病。
也有些老年人爱好打乒乓球、爬山、游泳、旅游等，这些人的身体素质一般比较好，而且多在年轻时就爱好体育锻炼。锻炼能使肌肉强壮有力，增进细胞的新陈代谢，改善老年人骨骼脱钙现象；会增强了心脏、血管、肺、胃肠等器1官的机能，可减缓器1官的衰老，既消磨了时光也锻炼了身体。
对于耐性好、双手活动灵活的老年人，还可以选择泥塑、编织、雕刻、篆刻等专1业性较强的项目。
而性格开朗、好热闹的老年人，则可以学习唱歌、跳舞、打球、摄影、形象设计等项目。
老年人睡1眠禁忌
对老年人而言，在睡1眠的准备、姿势和习惯方面，还有一些需特别留意的禁忌：
（1）忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
（2）忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使大脑放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失1眠。
（3）忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中1枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失1眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
（4）忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
（5）忌张口而睡：张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。
（6）忌蒙头而睡：老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
（7）忌仰面而睡了：睡的姿势，以向右侧身而卧为好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡1眠质量。
（8）忌眼对灯光而睡dee：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
（9）忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒风1寒等疾病。
有视力障碍老年人的饮食护理
1.对于有视力障碍的老年人，根据其身体功能的状况，尽量固定摆放饭菜的位置以及习惯使用的餐具，如碗、盘、筷子、叉、汤勺、吸管等。
2.同时尽量创造和谐的气氛，鼓励老年人自己进食。食品制备要精细，需考虑食物质地、颜色与味道的调配，尽量给予质地柔软易消化的食物。
3.加工的形状也应考虑老年人的进食习惯，尽量使老年人容易夹取。对鱼类的食物应先将鱼刺剔掉。
4.进食前要向老年人说明制定的食谱以及烹调方法。提醒老年人食物的温度，以免发生烫1伤。
5.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。
老年chi呆症：尽可能创造清洁、温暖、舒适、安全的居室环境，多与老人交谈。
加强对老人日常生活的照料，生活安排有规律，鼓励老人自理。
注意安全，不要让老人单独外出。
不要让老人接触开关、电源
