心理咨询需要多久在开始次心理咨询前，有些来访者会问些问题。
常见的问题是：“心理咨询需要多久？”出现频率远远高于第二常见问题。这很可以理解，毕竟好多人对心理咨询不太熟悉，想要在开始之前多一些认识，无可厚非。
我通常没有办法给出答复。不是敷衍，而是这个问题涉及到的变量太多。如果问开车去某地要多久，那要综合考虑这个地方有多远、开的是什么车、司机技术好不好、道路是否平坦、晴天还是下雨、路上有
婚姻情绪问题时间
心理咨询需要多久
在开始次心理咨询前，有些来访者会问些问题。
常见的问题是：“心理咨询需要多久？”出现频率远远高于第二常见问题。这很可以理解，毕竟好多人对心理咨询不太熟悉，想要在开始之前多一些认识，无可厚非。
我通常没有办法给出答复。不是敷衍，而是这个问题涉及到的变量太多。如果问开车去某地要多久，那要综合考虑这个地方有多远、开的是什么车、司机技术好不好、道路是否平坦、晴天还是下雨、路上有没有加油站，然后才能做出回答。心理咨询也一样。
那么，心理咨询需要的时间，跟什么有关呢？变量可以分成三大类。
来访者因素：来访者的期望值、人格基础、领悟能力、成长意愿、社会支持
咨询师因素：咨询师的流派、能力、人格健康程度
来访者和咨询师是否匹配
“心理咨询需要多久”呢？这也是个有趣的问题。据我观察，原因多种多样，举几个栗子。
，想对未来的投入有预期
有的来访者预算有限，想看看自己能不能坚持到解决问题的时候。我个人觉得，还是找个对自己经济压力不太大的咨询师比较好，有利于坚持，也不会在咨询过程中过度。
除了钱，需要投入的还有时间和精力。在开始之前想清楚，对自己的投入有预期，确实很有必要。
第二，获得安全感、掌控感
对有些人来说，的不是一件事要做很久，而是没有进度条。知道咨询到底要进行多久，可以获得安全感、掌控感。
第三，拒绝承担风险
有的来访者想要一个确定的，如果我不能保证在多少次之内解决问题，就不开始咨询。的确，心理咨询有风险，不一定对所有人、所有问题都有效。不过，人生中又有哪件事没有风险呢？
心理咨询需要来访者和咨询师共同努力，责任与风险也是两个人共同承担。如果来访者希望我给出多少次能好的承诺，其实是把自己的一份责任，推给了我。这一类来访者需要的，不是我的承诺，而是学会承担责任，直面风险。
第四，对“改变”充满紧迫感
有些来访者，实在太痛苦了，好像被夹在双面煎锅中煎熬，想要快点从这种状态中解脱，于是希望咨询时间越短越好。
有些来访者，可能社会功能很好，做事效率很高，对自己要求非常严格，不能忍受自己的某种缺点还要持续一段时间。出于想要快点变得更好的愿望，他们希望咨询时间越短越好。
：多疑
人是多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来；丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安，终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善别人面对面沟通的能力，减少误解。
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