酵母是神奇的面包师，它为人体提供了健康的烘焙发酵食品。
如果我们用30度左右的温水，把一小包酵母化开，再把它们和一块面团糅合在一起，然后放置40分钟左右，面团会慢慢膨大，后会比开始大的多，如果你把面团打开，发现面团里面的组织都成为了蜂窝一样的孔隙，还能闻到酵母产生的特殊的香味。这主要是酵母在发挥作用：酵母使面粉中的糖类发酵，产生二氧化碳气体，这样就使得面团变的蓬松；同时还
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酵母是神奇的面包师，它为人体提供了健康的烘焙发酵食品。
如果我们用30度左右的温水，把一小包酵母化开，再把它们和一块面团糅合在一起，然后放置40分钟左右，面团会慢慢膨大，后会比开始大的多，如果你把面团打开，发现面团里面的组织都成为了蜂窝一样的孔隙，还能闻到酵母产生的特殊的香味。这主要是酵母在发挥作用：酵母使面粉中的糖类发酵，产生二氧化碳气体，这样就使得面团变的蓬松；同时还产生了酵母发酵特殊的香味物质，使面团在烘烤、蒸煮时具有了的香味。人类就是利用酵母的这个特性，生产出可口的面包和馒头等面食。
然而酵母赋予面包的不仅仅是蓬松的口感和怡人的香味，更重要的是酵母改变了面包的营养组成，使其更能满足人们对营养健康主食的需求。首先，人们每日所需的钙、铁、锌等矿物质大部分靠主食馒头、面包、米饭来提供，但是面粉、大米中含有大量植酸，在消化道中会抑制人体对这些矿物质的吸收，造成大部分人群缺乏钙、铁、锌等矿物质元素。然而面团经过酵母的发酵后，酵母产生的植酸酶几乎完全破坏了其中的植酸，大大改善了其中矿物质的吸收利用率。其次，面食中维生素B含量不足以满足人体的需求，而酵母是维生素B的来源，含量极为丰富。通过酵母发酵制作面包、馒头等主食，虽然酵母添加量仅1％，但是可以使其中B族维生素增加近20％－30％，大大改善人们B族维生素缺乏的状况。
此外，在我国，酵母还改变了传统的发面习惯，人们用专门生产的酵母替代了“老面”、“酵头”等含霉菌、杂质多、又不卫生的起发物质，使人们制作馒头、包子时更加方便、更加卫生，从而大大提升了人们的健康。
发面蒸馒头用的酵母粉，到底对身体有没有害？解释：要知道这种馒头好不好，首先就让我们了解下这个酵母是什么。别小看酵母这种小细菌，一旦它进入到湿润的面团里后就会发挥自己神奇的作用，它会将淀粉分解成葡萄糖，麦芽糖，在分解同时还会产生无数细小的气孔，像个神奇魔术师般将面团变得膨胀疏松。所以才让馒头变成一个惹人喜爱的“白胖子”。酵母菌是种对人体有益的真菌，它能帮助人体消化吸收营养物质，还含有丰富的蛋白质、维生素B，矿物质和酶，不仅能够补充人体营养，还能提供能量，也没有什么毒副作用，只要是大家从正规商家那购买的酵母发面食物，是对人体没有什么危害的。而且经过酵母发酵过的馒头可以去除面中的植酸，其中所含的维生素B12，能够预防病的发生，可以帮助钙等矿物质更好地被身体所吸收。
酵母粉里含一种菌，这和以前的老面的做法其实是一个原理，只是酵母粉是干粉，更方便存储，老面的做法其实也是把面粉放在30-50度的高温里自然发酵，产生了一种菌，这种菌再和面的时候和干面粉和到一起，就能够发酵，现在很多人也用白糖，啤酒，白醋来发酵面粉，其实和用酵母粉是一样的道理，当然不能单纯的使用白糖，如果用酵母粉加上白糖对发酵是起到加速的作用的，酵母粉在35-50度的温水内发挥其发酵的作用，所以我们和面的时候要用温水，用冷水加酵母粉是无法激发酵母的作用的。
谈起面点，想来大伙儿应当都很喜欢吃吧，可是做面食的全过程并不是那麼非常容易的，仅是和面就会有许多道的工艺流程，若是在其中一道出错了，那麼做出去的面点当然也会味淡吃，而在其中就需要采用发孝粉和酵母菌，许多人到做面食的情况下并不清楚这二者的差别，因此 常常会将她们弄错，这但是不好的。若是在做面食的情况下即将加的东西弄错那麼味儿当然也会越来越不一样了。
酵母菌面粉发酵关键运用酵母菌生命活动造成二氧化碳和其物质另外产生系列产品繁杂转变使面糊膨松颇具延展性并授予小笼包吐司面包独有色、香、味酵母菌同于化合物有自身生命现象种典型性兼性厌氧细菌微生物有co2和沒有co2存标准下都可以生存面粉发酵前期面糊co2和其营养物质供应充裕酵母菌生命活动十分充沛情况下酵母菌开展着有氧呼吸功效可以面糊糖原物质转化成二氧化碳和水并释放出来定动能(能源)面粉发酵全过程面糊有提温状况由酵母菌面糊有氧运动发醇造成能源造成伴随着酵母菌光合作用开展面糊co2有限co2慢慢较稀而二氧化碳量慢慢增加时酵母菌有氧呼吸慢慢转无氧呼吸也酒精发酵另外随着着小量二氧化碳造成常说二氧化碳面糊澎涨所需汽体主要成分来源于整发醇全过程酵母菌直处在活跃性情况內部发生了系列产品繁杂微生物化学变化(糖酵解三羧酸循环酒精发酵等)需要酵母菌本身很多酶参加生产实践活动要有目的地酵母菌造就有氧运动标准使酵母菌开展有氧呼吸造成尽可能多地二氧化碳让面糊充足发起來发醇期翻面实际操作都有益于清除二氧化碳提升co2有时候还要造就适度氧气不足自然环境使酵母发酵转化成小量酒精、乳酸菌、丁酯等物质提升馍馍面包发酵所独有口味。
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