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分娩后恢复，是指妇女在分娩结束后，由于身体太弱，往往需要一定程度的恢复与保养，这种恢复与保养称为产后恢复。分娩后的恢复主要有：产后的身体恢复、产后的形体恢复、子i宫的恢复、产后的心理康复等。
1、远离负i面情绪
有些女性在怀孕后很容易患上抑郁i症，这一点尤其要注意。
广州月子中心加盟费用
月子会所项目加盟—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
分娩后恢复，是指妇女在分娩结束后，由于身体太弱，往往需要一定程度的恢复与保养，这种恢复与保养称为产后恢复。分娩后的恢复主要有：产后的身体恢复、产后的形体恢复、子i宫的恢复、产后的心理康复等。
1、远离负i面情绪
有些女性在怀孕后很容易患上抑郁i症，这一点尤其要注意。孕妈要及时调整，如果长期郁闷，就很容易得产后抑郁i症。产生了某些不良思想，如欺i负儿童、轻i生。
比方说，把小孩当成上天送的礼物，高兴地接受了。比方说父母亲和丈夫疼爱孩子时，不吃醋，他们照样爱你，爱你的孩子就是爱你。身体很快就会恢复，不必总是担心自己瘦不下来，变丑变老，丈夫会离开自己等等。
2.适当的活动
有些产妇分娩后，整个月子期都在床上吃、喂，除了上厕所外，偶尔洗澡后，从来没有离开过床。这样做不好，因为长期卧床或坐下，气血循环就会减慢，不利于恶i露的排出，反而对身体的恢复不利。
女性在产后二十四小时内不能进行任何活动，有一部分女性体质较弱时，可以多休息几天。不过，只要你感觉到力气，就应该在床上活动几分钟，然后再把每天多做些活动。产后做些简单的拉伸操，促进四肢的舒展，让血液循环加速，有助身体更好的将淤血等排出体外。
三、讲究卫生
许多妇女听了这位老妇人的话，一个月不刷牙、洗脸、洗头发。这样看起来很糟糕，因为它真的很脏！月子期很容易出汗，汗液大量附着在皮肤上，会很不舒服。特别是私i处的地方，会有恶i露排出，如果不注意对私i处进行清洁，就很容易滋生细菌，进而引发阴i道炎i症。
因此，产后女性要注重个人卫生，不论是否为月子期，私i处都要及时清洗，若怕感冒，那就先打开暖气的浴室灯，在暖和的环境下，用温水擦拭私i处表面。保证私i处的肌肤处于清洁、透气的环境中，避免细菌繁殖。
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照料产妇
对产妇进行护理和营养配餐，合理调整膳食样式，注重产妇饮食营养；
为孕妇清洗衣物(内裤、袜子等，防止细菌感i染)；
做好孕产妇的健康护理和常见疾病的预防工作；指导产妇在分娩过程中对产妇进行哺乳、乳i房护理、宫缩、恶i露的观察指导，帮助产妇掌握哺乳方法、哺乳常识；
孕妇室内环境指导及协助刷牙、梳头、洗澡等；
教学产妇要学会做产妇操，产妇形态恢复指导，有利于产妇宫i颈复位；
对产妇进行心理辅导。
照料婴儿
哺育、照料、观察；
为宝宝洗澡、洗尿布、清洗婴儿衣物、拆婴儿床单和新生儿护理；
儿童保育知识、儿童用品消毒等；
婴幼儿预防接种
对新生儿进行按i摩、保健、与宝宝交谈、益智健身、游泳、晒太阳、进行认知能力训练等科学育儿工作；
每天测量宝宝的体温，定期进行身高、体重等，掌握宝宝的生长发育和生长发育。
另外，也可在完成上述服务的基础上帮助产妇做其它家务。
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如今，越来越多的妈妈意识到母i乳喂养的重要性，为了让宝宝吃得充足，母牛妈妈为增加乳i汁分泌喝了不少汤水，其实，喝催i乳汤也是有讲究的。当心咯！
1.避免过量饮酒
有些母亲认为喝多了奶水就会有足够的奶水喂宝宝，于是补充大量的月子汤，但是事实上喝得太多反而会导致奶水过多而导致乳i腺堵塞等不良后果，因此，建议每顿半碗或一碗的汤量，注意少吃多餐，3、4餐就可以，每次7、8分饱，这样也可以减少因过量饮用而导致的恶心、反胃等不适。
2、喝汤时要适量吃肉
汤水含有丰富的水分，但维生素、矿物质、脂肪、蛋白质等营养成分较少。所以，为满足妈妈们自身和宝宝的营养，建议连肉带汤一起吃。
3、太油腻的浓汤要拒绝
