广州永富鑫生物科技有限公司，营养代餐粉怎么吃效果好，是目前国内生产代餐粉较好的厂家。代餐粉定制加工工厂
“代餐粉”是将某些食品提取后，再加入各种营养成分，浓缩成粉末或液体。代餐粉可代替普通食品，使人体产生饱腹感。
代餐粉主要含有蛋白质、少量脂肪、碳水化合物和纤维素等营养物质，以保证机体正常活动，补充身体某些能量和营养。
据 WHO出版的《卡路里摄取量》显示，一个健康的成年人每
代餐粉定制加工工厂
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“代餐粉”是将某些食品提取后，再加入各种营养成分，浓缩成粉末或液体。代餐粉可代替普通食品，使人体产生饱腹感。
代餐粉主要含有蛋白质、少量脂肪、碳水化合物和纤维素等营养物质，以保证机体正常活动，补充身体某些能量和营养。
据 WHO出版的《卡路里摄取量》显示，一个健康的成年人每天需要摄入1800~1900 Kcal的热量，而男性每天需要摄入1980~2340 Kcal。
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所以，在选择代餐时，主要根据这两点来判断代餐粉的优劣：
能保证人体每天所需的营养物质吗？
能带来持久的饱足感吗？
1.如果需要控制糖类，尽量选择无糖或代糖产品。
2.挑选知i名名i牌代餐粉至好，营养更全i面。
选择口味简单的代餐粉，选择添加剂少，卡路里含量低的产品。
4.选择更专i业的运动营养食品，获得食药局认可的具有“能量控制类”标签的代餐粉。
5.选择蛋白质、膳食纤维和各种维生素、矿物质含量较高的产品，以补充减肥过程中容易缺乏的营养成分。
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伴随着人民生活水平的提高和消费结构的进一步升级，越来越多的消费者开始养成在外购买早餐食品的习惯。许多年轻人有晚睡晚起的习惯，因为工作节奏的加快，导致早餐时间不断压缩，他们更愿意在早餐摊点或面包店买代餐。选择的食物来源很多，如粗粮、大豆蛋白、乳清蛋白等。以大豆蛋白为主的国际公认代餐食品是一种较为理想的选择。黄豆本身就是一种健康食品，富含蛋白质和大量的膳食纤维，还含有抗i氧化和保护心血i管的物质。
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代餐粉的注意事项
1.补充水分：每天喝至少2000 cc水，当体内脂肪充分燃烧后，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减肥过程中很容易脱水，所以补水更重要；
2.膳食纤维：多吃蔬菜或其它高纤食品，饮食中多摄取膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排i便，而青菜热量低体积大，能减轻饥饿感。胃饿的时候可以选择一些低热量的水果，比如蕃茄、芭乐等；
3.摄取蛋白质：通常代餐食品中蛋白质含量不足，不能满足人体需要，长时间服用会导致蛋白质不足，使机体细胞不能修i护，皮肤弹性降低，免i疫力下降等健康问题。因此，豆类、牛奶、蛋类、肉类等富含蛋白质的食品每天摄入；
4.运动：在减肥的过程中，运动可以增加卡路里的消耗，让你更快的瘦身，还有助于保持肌肉，振奋精神，增加脑内啡，在减肥的过程中也能保持愉快的心情。
蛋白代餐奶昔——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
减重有效吗
食用代餐粉能起到减肥的作用。每天食用代餐粉能量摄入量不足，会消耗身体脂肪，长期这样，就可以达到减肥的目的。而且代餐粉中的蛋白质和膳食纤维可增强饱腹感，从而减少食物摄入量。但是吃代餐粉减肥并非一劳永逸，停止进食会导致体重反弹。
怎样吃才健康
若要吃代餐粉减肥，则可将代餐粉部分代餐，与其它食物一起食用，保证热量和营养充足，是比较健康的减肥方式。
适合人群代餐
1.肥胖、对自身体型不满、多方减肥失败等人群。
2.痘痘、色i斑、皱i纹、色素沉着等皮肤问题。
3.饮食不规律、久坐不动、经常加班等。
4.酗酒、频繁应酬、熬夜打牌、易疲劳等人群。
5.高血i脂、高血i压、高血i糖、脂i肪肝、酒精肝等人群。
6.便i秘，喜欢吃肉食，口味重，容易上火，口气中等的人。
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