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坐月的法则包括什么？1.慎寒温2.适劳逸3.勤清洗4.调节饮食！坐月菜要不要加酒？坐月时为何不能吃人参？孕产妇的补饲季节？
其他考虑因素：
1)月子菜要不要加酒呢？
坐月的时候可以和姜片一起煮，还有姜一起煮，还有暖胃、活i络的功效；酒的作用是活i血，排恶i露，如
月子中心加盟方案
月喜悦月子中心—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
坐月的法则包括什么？1.慎寒温2.适劳逸3.勤清洗4.调节饮食！坐月菜要不要加酒？坐月时为何不能吃人参？孕产妇的补饲季节？
其他考虑因素：
1)月子菜要不要加酒呢？
坐月的时候可以和姜片一起煮，还有姜一起煮，还有暖胃、活i络的功效；酒的作用是活i血，排恶i露，如果恶i露已经干净了，食物还需要用酒来烹饪，就会引起子i宫不收缩，淋沥不尽。由于生姜中含有辛辣刺激性大，易使皮肤发炎，因此，生姜坐月子时使用，以黑麻油爆香，将姜汁榨干后，可使生姜具有温补作用，并使其更安全。
2)坐月子时为何不能吃人参？
西洋参在医院里能起到很好的排泄作用，如果服用西洋参(高丽红参)，会使血液量减少，恶i露很难排出，造成血块淤积子i宫，引起腹部疼痛，严重的排泄物会造成大出血。所以，一定要等到产后第二、三个星期左右，血块没了，可以吃人参i茶。
3)季节对产妇进补的影响
春夏四季因气温变化较大，产妇饮食一定要进行调节，否则会产生副作用。通常，传统的坐月子食谱，性质温热，适合冬天，春秋季节生姜和酒都可以稍微减量，如果是夏季热，就可以不用酒类来烹饪食物，不过姜片还是不能完全不用，一次2~3片。
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分娩后恢复，是指妇女在分娩结束后，由于身体太弱，往往需要一定程度的恢复与保养，这种恢复与保养称为产后恢复。分娩后的恢复主要有：产后的身体恢复、产后的形体恢复、子i宫的恢复、产后的心理康复等。
1、远离负i面情绪
有些女性在怀孕后很容易患上抑郁i症，这一点尤其要注意。孕妈要及时调整，如果长期郁闷，就很容易得产后抑郁i症。产生了某些不良思想，如欺i负儿童、轻i生。
比方说，把小孩当成上天送的礼物，高兴地接受了。比方说父母亲和丈夫疼爱孩子时，不吃醋，他们照样爱你，爱你的孩子就是爱你。身体很快就会恢复，不必总是担心自己瘦不下来，变丑变老，丈夫会离开自己等等。
2.适当的活动
有些产妇分娩后，整个月子期都在床上吃、喂，除了上厕所外，偶尔洗澡后，从来没有离开过床。这样做不好，因为长期卧床或坐下，气血循环就会减慢，不利于恶i露的排出，反而对身体的恢复不利。
女性在产后二十四小时内不能进行任何活动，有一部分女性体质较弱时，可以多休息几天。不过，只要你感觉到力气，就应该在床上活动几分钟，然后再把每天多做些活动。产后做些简单的拉伸操，促进四肢的舒展，让血液循环加速，有助身体更好的将淤血等排出体外。
三、讲究卫生
许多妇女听了这位老妇人的话，一个月不刷牙、洗脸、洗头发。这样看起来很糟糕，因为它真的很脏！月子期很容易出汗，汗液大量附着在皮肤上，会很不舒服。特别是私i处的地方，会有恶i露排出，如果不注意对私i处进行清洁，就很容易滋生细菌，进而引发阴i道炎i症。
因此，产后女性要注重个人卫生，不论是否为月子期，私i处都要及时清洗，若怕感冒，那就先打开暖气的浴室灯，在暖和的环境下，用温水擦拭私i处表面。保证私i处的肌肤处于清洁、透气的环境中，避免细菌繁殖。
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照料产妇
对产妇进行护理和营养配餐，合理调整膳食样式，注重产妇饮食营养；
为孕妇清洗衣物(内裤、袜子等，防止细菌感i染)；
做好孕产妇的健康护理和常见疾病的预防工作；指导产妇在分娩过程中对产妇进行哺乳、乳i房护理、宫缩、恶i露的观察指导，帮助产妇掌握哺乳方法、哺乳常识；
孕妇室内环境指导及协助刷牙、梳头、洗澡等；
教学产妇要学会做产妇操，产妇形态恢复指导，有利于产妇宫i颈复位；
对产妇进行心理辅导。
照料婴儿
哺育、照料、观察；
为宝宝洗澡、洗尿布、清洗婴儿衣物、拆婴儿床单和新生儿护理；
儿童保育知识、儿童用品消毒
