你不能保证每天都有时间去健身房，而且去健身房也是一项不少的开支，和不考虑一套家用健身器材呢？
当然家用健身器材不一定非选跑步机，有许多小型的家用健身器材不仅便宜而且十分有效！
女生必备家用健身器材
跳绳
跳神是更好的有氧运动之一，甚至是拳击手例行的锻炼科目。它能锻炼人的腿部，提高心肺功能。通常20-30元就能买到一个
室内篮球场
你不能保证每天都有时间去健身房，而且去健身房也是一项不少的开支，和不考虑一套家用健身器材呢？
当然家用健身器材不一定非选跑步机，有许多小型的家用健身器材不仅便宜而且十分有效！
女生必备家用健身器材
跳绳
跳神是更好的有氧运动之一，甚至是拳击手例行的锻炼科目。它能锻炼人的腿部，提高心肺功能。通常20-30元就能买到一个不错的跳绳。
壶铃
通过壶铃，你能做太多的练习了。壶铃结合了力量训练和有氧运动，所以你可以用更少的时间，更大限度地提高你的运动效率。建议你从5-10kg的壶铃开始训练。
学校用的乒乓球台是那种？
小学三年级的时候，学校做了两张水泥乒乓球桌，我的乒乓生涯就此开始。课间十分钟一下课，我们光速跑到球台那去，为啥光速？因为稍微晚一点到，球台就被别人霸占了。下午放学后，不回家，一直打到天黑看不见球，反正离家近。一个体重120左右的，身高165左右的，45CM左右就够用了。就这样在两个球台上摸爬滚打，四年级时学校届乒乓球比赛，勇夺亚军，被一个学长拿了。五年级时第二届乒乓球比赛，勇夺（上届毕业了）。
随着亚洲地区斯诺克运动的迅速发展，亚洲锦标赛己成为非职业赛事中1重要的赛事之一。它于1984年首1次举办，组织形式类似于世界锦标赛。先分小组进行循环赛，然后小组名胜出者再进行淘汰赛。在亚洲各会员国中轮流举办，己成功的举办过两次。1高得分编辑单杆得分在斯诺克台球中，单杆得分（Break）是指选手在台面上一次连续击球得分获得的总分数。台球规则1初玩的台球，球台上只有两只球，到1775年法国人又给加了一个红球，英国人跟着仿台球效，此时在球台上便有了三个球。选手在比赛中的单杆得分，特别是单杆过百（Century）的次数是衡量一个选手技术水平的重要指标。
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