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把苹果榨成汁不仅吃起来更方便，营养成分也更易被消化和吸收，而且坚持喝每天喝杯苹果汁还可以帮助我们降低胆固醇，对我们的身体健康益处多多。不过我们在榨汁的时候要注意，千万不要将苹果核也放到榨汁机里，因为苹果核中含有，误食的话容易引起生命危险。蔬菜和肉类是大家常见的烧烤食材，殊不知苹果也可以烤着吃，就像烤红薯和烤玉米一样。不过，我们可以将苹果和其它辅料一起放在烤箱里烤，这道甜品又叫做酒香烤苹果。酒香烤苹果不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

水果我们大家每天都是会去吃些的，而水蜜桃就是很多人的选择了，首先因为水蜜桃吃起来的味道是非常不错的，同时我们吃水蜜桃的时候可以发现，实际上水蜜桃的味道也是同样非常好的，所以在平时很多人都对水蜜桃比较的喜爱，那么具体吃水蜜桃有哪些好处，一起跟着我来看看吧。

水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C 。水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。干性弱，树冠开张。幼树生长旺盛，1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性，树冠形成快。开始结果早，定植2～3年开始结果，6～7年达盛果期，15～20年后渐入衰老，寿命较短，一般管理较好的25～30年还能保持较高产量。

蔓越莓又称蔓越桔、小红莓、酸果蔓，是一种天然保健水果。

几百年前，蔓越莓就被印第安人应用涂抹在伤口上吸收箭毒、。它也曾被作为进贡的食品从美洲大陆运往欧洲大陆，随经长途跋涉而仍新鲜不腐，被誉为“北美红宝石”。

据研究发现，蔓越莓中富含维生素C、类黄酮素等物质及丰富果胶，食用后对于美容养颜，滋补肌肤也有好处。

如今，蔓越莓成为的“超级浆果”，不仅因为它圆润剔透的果实中的多种活性物质有利于美容养颜，还因其具有一种独有的酸甜口感，是食材搭配的选择。

我们常见的蔓越莓大多以干果的形式出现，而且基本是两种一种是切片后的干果一种是整颗的干果，味道吃起来是比较甜的因为它添加了大量的糖，但是蔓越莓本身的味道是非常酸的，和干果的味道完全不同。蔓越莓切开后可以看到4个完整的气室，这使它可以完全漂浮在水上，利用这个性质采收的时候就可以用“水收”的方式，它的切面还非常像一个“田”字，里面黄色的小颗粒就是它的种子和小米差不多大。