硅胶筋膜球如何使用？
在肌肉紧张的部位滚揉30-45秒，可重复3~4次。身体仰卧于垫上，双腿膝盖向上弯曲，双脚支撑身体，将硅胶筋膜球放置于肩胛肌的内侧与垫子之间。
利用身体重量下压硅胶筋膜球，并来回滚动筋膜球至规定时间。
注意：滚揉肌肉并非越痛越好，过度疼痛反而会引发肌肉反射性收缩，降低放松效果，所以以肌肉有滚揉感或者轻度疼痛感为度。躯干直立坐于垫上，一侧
瑜伽肌肉放松按摩球
硅胶筋膜球如何使用？
在肌肉紧张的部位滚揉30-45秒，可重复3~4次。身体仰卧于垫上，双腿膝盖向上弯曲，双脚支撑身体，将硅胶筋膜球放置于肩胛肌的内侧与垫子之间。
利用身体重量下压硅胶筋膜球，并来回滚动筋膜球至规定时间。
注意：滚揉肌肉并非越痛越好，过度疼痛反而会引发肌肉反射性收缩，降低放松效果，所以以肌肉有滚揉感或者轻度疼痛感为度。躯干直立坐于垫上，一侧腿部尽量向外侧伸展，另一侧腿部膝关节向内弯曲，将硅胶筋膜球置于屈曲腿的踝关节外侧与垫子之间，双手固定住踝关节并向下施加压力。来回滚动筋膜球至规定时间。
1、硅胶按摩球成型时，经过大压力压制，其因弹性体所俱备之内聚力无法消除，在成型离模时，往往产生极不稳定的收缩（硅胶的收缩率，因胶种不同而有差异），必需经过一段时间后，才能和缓稳定。所以，当一硅胶按摩球设计之初，不论配方或模具，都需谨慎计算配合，若否，则容易产生制品尺寸不稳定，造成硅胶按摩球低落。
2、硅胶属热溶热固性之弹性体，塑料则属于热溶冷固性。硅胶因硫化物种类主体不同，其成型固化的温度范围，亦有相当的差距，甚至可因气候改变，室内温湿度所影响。因此硅胶按摩球的生产条件，需随时做适度的调整，若无，则可能产生制品的差异。
硅胶制品为什么会不熟
第二个导致不熟的原因可能是硫化时间不够长，所以，在试模打样的时候，就要根据获取该硅胶制品硫化成型的硫化温度、硫化时间、排气次数、排气时间的数据，在批量生产时不允许操作人员随意调整参数。
当硅胶按摩球表面不熟的现象出现，基本上该产品没有补救的价值了，一般做报废处理，但有些产品内部不熟，可以采取二次硫化的方式处理。
（作者： 来源：）
