怎么晒太阳:三个“YES”要记住怎么晒太阳：三个“YES”要记住日光浴时间要适宜：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。晒太阳前适当给宝宝补充营养：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多
天津宝宝护理中心
怎么晒太阳:三个“YES”要记住
怎么晒太阳：三个“YES”要记住
日光浴时间要适宜：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
晒太阳前适当给宝宝补充营养：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以药补。家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越贵越好，家长应选择的儿童药品。
吃后出现大多数宝妈认为这是一种病,由于担心宝宝的健康
吃后出现
大多数宝妈认为这是一种病，由于担心宝宝的健康而选择暂停，其实这种做法是错误的。有一些宝宝在出生后5天左右会出现轻微的症状，但这种症状一般只会持续10天左右，随着婴儿成长，症状会越来越轻，直至恢复健康，在这个过程中宝妈们不用过度担心会给孩子带来影响，应该坚持喂养。
有一部分宝妈对的认识并不深刻，所以才会担心喂会影响孩子健康，其实也有数值标准，当它超过危险值才需要停止，在此之前宝妈们可以放心喂养。建议宝妈多关注新生儿的健康情况，出现要及时检查数值，若无异常可在医生指导下继续喂养。
除了定期监测身体状况和补充身体营养外,孕妈妈还要注意补充“心
除了定期监测身体状况和补充身体营养外，孕妈妈还要注意补充“心理营养”。愉快稳定的情绪有利于母婴健康；情绪则会加重反应，使孕妇食欲下降，影响胎儿的营养摄入，从而影响胎儿的躯体和神经系统等发育。而且胎儿可以感受到母亲的情绪，因为孕妇心情后，体内上腺素等上升，可以通过传递给胎儿。如果母体上腺素长期较高，胎儿上腺素也会出现分泌异常，影响对胎儿的血氧和营养供应。所以，孕妈妈一定要做好心理保健。
（作者： 来源：）
