老年公寓属于商业房地产范畴,具有“福利性的事业、市场化经营”的特点。我国人口众多,经济发展不均衡,人口贫富差距悬殊,并且属于低福利水平,所以主要关注并解决社会“低保”、“五保”等处于弱势的老年人群的养老问题,而对中高收入人群养老生活关注的较少,只有一些粗放的政策,并且在现实运用过程中可操作性差。
老年人的饮食要怎么安排呢?老年人的饮食虽然宜清淡,不过也要多
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老年公寓属于商业房地产范畴,具有“福利性的事业、市场化经营”的特点。我国人口众多,经济发展不均衡,人口贫富差距悬殊,并且属于低福利水平,所以主要关注并解决社会“低保”、“五保”等处于弱势的老年人群的养老问题,而对中高收入人群养老生活关注的较少,只有一些粗放的政策,并且在现实运用过程中可操作性差。
老年人的饮食要怎么安排呢?老年人的饮食虽然宜清淡,不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排,久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。
每天一个蛋。因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成接近,也是理想的蛋白质来源。鸡蛋的烹制可以选用煮、蒸、炖,避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。
豆类不可缺。对健康而言,“大豆比黄金”。因为大豆制品中含有丰富的蛋白质和大豆磷脂,是老年人心脑血管的保护因子,也是公认的长寿因子,因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容,建议每日摄入量在2两-5两。
半身不遂功能锻炼
坐卧练习:由家属扶老人反复作起坐、躺下动作;或在床的脚端拴一根绳子,让老人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。上肢锻炼:经常按揉患肢,再作外展内收及肘关节伸屈,内外旋转运动。下肢锻炼:老人俯卧,家属用手背在脊柱两侧自上而下按揉,如此反复数次。也可让老人坐在凳子上,肢踩竹筒来回滚动或进行行走,搀扶老人上下楼梯练习也可促进功能改善。
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