这样吃黄精,乌发又年轻
黄精入、脾、肺经;能益精、养营血,味甘美可口。中医认为毛发生长赖于精和气血,藏精,其华在发,发为血之余。气不足、精血亏虚头发会失去滋养之源。黄精市场行情 ,长期食用黄精,可达到白发转黑, 稀发变密之效果。下面一起来看看黄精的食疗搭配吧。
1.黄精蜂蜜茶
材料:制黄精、蜂蜜各30克。
方法:黄精浸泡二十分钟后,放入锅中煎煮半小时,取药液冲化
黄精市场行情
这样吃黄精,乌发又年轻
黄精入、脾、肺经;能益精、养营血,味甘美可口。中医认为毛发生长赖于精和气血,藏精,其华在发,发为血之余。气不足、精血亏虚头发会失去滋养之源。黄精市场行情,长期食用黄精,可达到白发转黑, 稀发变密之效果。下面一起来看看黄精的食疗搭配吧。
1.黄精蜂蜜茶
材料:制黄精、蜂蜜各30克。
方法:黄精浸泡二十分钟后,放入锅中煎煮半小时,取药液冲化蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
2.黄精乌鸡汤
材料:乌鸡半只,洗净斩块,入沸水汆去;山药150g,去皮切块;鲜黄精20g;枸杞10g;红枣6枚;盐、味精适量。
方法:将乌鸡、黄精、红枣放入锅内,加适量水煮开,小火煮沸20分钟,加入山药、枸杞再煮10分钟,加入调料调味即可。
3.油炸黄精片
材料:大理白族的新鲜黄精100g,洗净切片,用冷水淘洗去粉,自然晾干,约需一到两日。
方法:将已经晒好的黄精片下锅油炸,按口味撒上调料,一盘香喷喷的油炸黄精片就做好了。
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黄精配伍效用
1、黄精配伍枸杞黄精味甘性平,入脾、肺、经。补中养阴益精,为气阴双补之品,多入脾补后天;2、黄精产新时间较少,从头年的11月左右持续到来年的4月份结束,产量虽逐年减少,但短期内不会断档。枸杞子味甘性平,入肝、肺经。黄精市场行情,滋补肝明目,长于滋补肝,多入助先天。二者合用,共奏健脾养阴之功效,用于治诸虚劳损、精气两衰之头晕目眩、食少体弱等症。
2、黄精配伍黄精补脾,功偏补阴;补益、强壮筋骨,补而不滞,偏于补阳。黄精市场行情,二者合用,共奏补肝益、强壮筋骨、健脾和胃、养阴之功效,用于治不足、精血虚损之腰膝酸软、体倦无力等症。
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黄精药膳推荐
黄精味道甘甜,煲汤、煮粥、做成零食均可,发挥你的聪明才智,就可以把黄精作为很好的食材。
黄精炖瘦肉:黄精30克,瘦猪肉50克。加水炖熟,适量加盐,饮汤食肉吃黄精。可治体虚,四肢软弱无力。
黄精枸杞茶:黄精15克,枸杞10克,绿茶3克,温开水冲泡代茶饮。黄精市场行情,该方对于某些病状有一定辅助作用。
黄精粥:黄精20克,粳米100克,先将黄精煮汁,去药渣,再入粳米一起煮,粥熟后加白糖食用。对脾胃虚弱、干咳无痰、咳血等有滋补作用。
九转黄精膏:黄精、各等份,经九蒸九晒后,水煎取浓汁,加蜂蜜适量,混匀,煎沸。每次吃1~2匙,适用于老人身体虚弱、精血不足、早衰白发。
蜜饯黄精:干黄精100g,蜂蜜200g。将黄精洗净,放在砂锅内,加水浸泡透发,用文火煎煮至熟烂,液干后兑入蜂蜜,煮沸,调匀, 待凉后装瓶。每次服用1匙,1日3次。功用益补精。适用于小儿精不足所致的下肢萎软无力等。
叶氏药材合作社所售的黄精产自湖北崇阳县,是当地农户从深山中将黄精移栽到自己山上种植而成的,有十多年的种植经验,经验十分丰富。您可以选择叶氏药材合作社!
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黄精的功效:
强身健体、养阴、体倦乏力、精血不足
1、九制黄精的主要功效是养阴,补脾,滋填精。黄精市场行情,生黄精或干黄精通过九蒸九晒之后,药性大大改变,偏滋补,,养血,其补益作用要远高于生干黄精。
2、黄精经过九蒸九晒后,油润软糯去涩,增加了黄精的效力。
3、《本草纲目》上说,黄精“单服九蒸九曝食之,驻颜断谷”。
4、自古以来道家修行之人,直接拿它当粮食吃,去除吃五谷杂粮之污浊气,常食用可以鹤发童颜,长生不老,目前就有很多深山修行者以及城市辟谷、减肥人士,把九制黄精当粮食吃的,既可以不沾五谷荤腥,又能养身保健、强身健体。
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