烧烤后吃个梨:梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便b秘,还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的2018年,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
周边的烧烤场地
烧烤后吃个梨:梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便b秘,还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的2018年,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
木炭在烧烤炉内燃烧10-15分钟后,明火逐渐减小,此时加上烤网。明火消失木炭表面出现白色灰状物,将手置于烤网上方手有炙热感,说明已经到达理想的烧烤温度了。
食物在烧烤过程中,时间越长,水分和油脂的流失越大,口感就会干涩。因此在烧烤时适量刷些烧烤汁,可保持食物的湿润度,增加味道,但不要一次刷得过多。
(超市里的烧烤酱味道较重,建议大家自制酱。简单的方法,可以将甜面酱加辣椒油、少许酱油、鸡精、白糖、柠檬汁调制。)
烤食材的选择
不同种类的食物烧烤的方法有所不同,选材对的要求也十分讲究。以下是常见的食品烧烤要求:
猪肉:必须烤至全熟才可以食用,其中五花肉是相当不错的烤肉选择。
牛肉:靠牛肉的时候无论是任何品种的牛肉都不宜烤至全熟,会破坏肉质的鲜嫩。
鸡肉:鸡肉是相当不错的烤肉食品,任何部位都是烧烤的好材料,烧烤前可以用柠檬水浸泡一下并撒上淀粉,能够让肉质更为鲜嫩。
海鲜:也是相当不错的烧烤食品,但对的要求更高。烤鱿鱼的时候可以刷上一层蛋黄,这样色泽更漂亮,味道也更好。
蔬菜水果:主要以根茎类、蘑菇类、汁少质地较硬的蔬果为主,比如:玉米,萝卜,茄子等等。
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