轩健体育教您如何使用户外健身器材中的单杠
在小区和学校里单杠是经常使用的一个户外健身器材，虽然大家都认识单杠也都喜欢使用它来健身，但是大家有些使用
方式是不知道的，所以我们户外健身器材厂家今天给大家整理了单杠的使用方式，一起来看看吧：
户外健身器材厂家讲述一、平梯移行
在平梯上做移行，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。
室外篮球架
轩健体育教您如何使用户外健身器材中的单杠
在小区和学校里单杠是经常使用的一个户外健身器材，虽然大家都认识单杠也都喜欢使用它来健身，但是大家有些使用
方式是不知道的，所以我们户外健身器材厂家今天给大家整理了单杠的使用方式，一起来看看吧：
户外健身器材厂家讲述一、平梯移行
在平梯上做移行，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。
户外健身器材厂家讲述二、引体向上
凡是能完成一个以上的伙伴，应以练习引体向上为主。按自己完成更大量为指标练习一次，稍事休息后再练习1到2次。
户外健身器材厂家讲述三、仰卧悬垂
臂屈伸，在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一伙伴握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位。
户外健身器材厂家讲述四、斜身引体
要求杠面与伙伴齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成九十度的斜悬垂，由同伴压住两脚，
做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。
PVC地胶防滑实验：在防滑检测仪器上，模拟人在光脚、穿袜、拖鞋在情况下，重量80Kg，在干燥和潮湿的状态下摩擦偏差
15度的坡度上进行地板防滑性能检测所得到的摩擦系数，其中拖鞋情况下强化地板防滑系数干燥是0.59、潮湿则是0.53，
瓷砖0.58/0.35，PVC地板0.67/0.59，高出瓷砖68%；光脚情况下强化地板0.78/0.55，瓷砖0.84/0.36，PVC地板0.83/0.57,
高出瓷砖58%；袜子情况下强化地板0.2，瓷砖0.17，PVC地板0.37，高出117%。
抗冲击实验：4Kg的实验铁球20cm高度自由坠落所产生的冲击加速度，产生的实验结果强化地板329g，实木地板317g，
PVC弹性地板210g。
篮球架篮板要按如下要求牢固地安置：
(1)安置在篮球场的两端，与地面垂直，与端线平行；
(2)它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1. 20米的地方；
(3)篮板的支柱要距离端线外沿至少2米，为了使比赛队员看得清楚，其颜色要鲜明，并与端线后面的背景有明显的区别。
篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的。目前使用的有液压式、
移动式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。
塑胶场地室外篮球架室外篮球架室外篮球架室外篮球架
生命在于运动，运动需要现浇
塑胶场地
现在我们生活中是需要经常运动，而我们在运动时是比较喜欢在塑胶场地进行。而现浇塑胶场地这就
是塑胶场地的一种，
它在很多运动场所是比较常见，使用它拥有的优势是比较多的，这也是现在运动场地的选择会是它的原因。
我们运动时在现浇塑胶场地上，这拥有的优势可以分为这几点：
1、我们跑步时脚跟和地面产生的振幅感相对于水泥地面是
比较小，这是可以保护脚跟降低损损伤的几率；
2、一个美观漂亮的运动场地对于提升运动时的心情是有很大帮助的。
从上述所说，我们可以知道一个安全、美观的
运动场地是比较重要的。
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