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坐月子的方法与以往的方法不同，许多老年人坐月子时，都会有这样或那样的讲究，人们在日常生活中要注意一些事项，特别是现代人坐月子时，就会有这样或那样的讲究，大家都要通过保养有效的器i官来全i面调整自己，特别是现代坐月子，这与之前的方法不一样。
分娩后补药，因物*质不同
月子中心加盟流程流程
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坐月子的方法与以往的方法不同，许多老年人坐月子时，都会有这样或那样的讲究，人们在日常生活中要注意一些事项，特别是现代人坐月子时，就会有这样或那样的讲究，大家都要通过保养有效的器i官来全i面调整自己，特别是现代坐月子，这与之前的方法不一样。
分娩后补药，因物*质不同
产后调整体质的一个重要阶段，就是要通过合理的饮食、生活调理，帮助产后妈妈尽至大努力恢复体力，使她们在产后恢复体力，重返正轨。
「生后补」这一概念，源于先祖，古代中医有「产后气虚者，理当大补」之说。另外，在农业社会中，由于妇女平日辛苦工作，加上营养较少，因此，常常利用月圆之时，好好休息、大补。
反过来的现代社会一般都是富裕的，女性平时不运动不多，而且肥胖的几率增加，怀孕期间已经开始拼命地进补，至于生产以后就更不用提了。然而，这种传统的坐月方式，对产妇来说，是不是有好处？
举例来说，产前本来就有肠胃问题的女性，大多产后消化系统比较虚弱，不适合立即吃油腻的补品，万一引起母亲胀气、i腹i痛或拉肚子，肠胃消化吸收功能也因此受损，形成“虚不补”状态，这样不仅无法吸收补品，也不能立即吃东西。
每一位孕妇至好由中医师根据产后体质，制定个人的「产后进补计划」，即使各地风土人情各不相同，只要调养原则不变，再结合中、西方营养学的各方面特点，再结合中、西方营养学各方面的特点，共同制定「产后进补」方案。
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要理解坐月的错误方式：
误解一：越晚睡觉越好
许多老一代的人都认为母亲在生完孩子的时候身体消耗很大，因此，应多卧床休息，越晚下床，连饭也不能端到床上去吃饭。不过这样做并不科学，产后长时间不睡觉，会增加母亲静脉血i栓及子i宫脱垂的机率。
因此，产后并非越晚下床更好，也并非长期卧床。初学者母亲要知道，产后尽早下床不仅有利于恶i露的早期排出，还可以让子i宫得到更好的恢复，更加有利于母亲身体的全i面恢复。
误解二：不会洗头洗澡刷牙
谈到这，真是许多年轻母亲的无奈啊。即使是大夏天坐月，身上不断出汗，老人也只能让您忍耐，告诉您不能洗个澡刷牙。不过至少一个月不洗个澡洗头发，谁受得了啊。
因此，产后妈妈要注意个人卫生，洗完i澡再刷牙也可以，不过沐浴时应该使用淋浴，同时要注意保暖，洗澡时要注意水温。
谬论3：食物中不可加盐
听到许多宝妈说，自己在月子期间吃饭并没有放盐，一点儿味道也没有，但家人说这样对自己和宝宝都好。
事实上，产后妈妈因为出汗多，每日补充盐分就显得特别重要了，如果一直不让母亲食用盐，就会影响母亲体内电解质的平衡，从而影响母亲的食欲，也会影响泌乳，导致孩子的口粮减少。女性在坐月子时不能忌盐分，更不要吃盐。
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月子中心何时去？
婴儿护理、婴儿护理、产后康复是月子中心的主要服务内容。
宝宝出生后，顺产的时候要住院2-3天，剖腹产的时间应该是3-5天，这样做的话就可以出院了。一般情况下，许多母亲都会预定30天和42天的坐月时间，医生建议母亲在42天内坐满42天比较好，在4-6周内恢复子i宫。
妊i娠后，妈妈们可以开始寻找合适的月子中心，例如：价格多少钱，地理位置在哪，口碑评价多，月子房不够清洁，月子间的卫生状况也不理想，所以要先找合适的月子中心，再找合适的月子中心，再找合适的地方，然后再找找合适的月子中心，然后再找找合适的地方，然后再找找合适的月子中心。
孩子出生后必须到月子中心去吗？这要视母亲个人的意愿及经济状况而定，在家中可以与月子中心一样，只是比较科学、系统化、省心一点而已。例如月子中心，一切日常琐事，洗衣服、拖地、送饭都由生活管家负责，哺乳有通乳师协助，产后瘦身有瑜珈老师帮忙，产后调理身体有中医师和营养师来制订食谱，宝宝有护士24小时照顾等，如果经济上允许，到月子中心就会帮上忙。
月子中心能不能提前入住？
一些母亲会担心，预产期仅仅是一种估计的时间，不一定是生产日期，可以提早或推迟，如果月子中心定好
