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1.侧睡会增加脸颊和下巴上的
仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。
2.眯眼睛容易长
别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
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1.侧睡会增加脸颊和下巴上的
仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。
2.眯眼睛容易长
别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3.多吃鱼减少
多吃鱼。医学`教育网搜集整理特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少。
1较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致的产生，所以尽量要使用较平的枕头。
2、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。
3、长时间呆在室外的话，出门前蕞好多涂些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。
4、平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。
5、蕞好不要吸烟，xiang烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成。
6、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防的产生。
7、用鸡骨头煲汤，鸡骨头里有素，可以提高弹力纤维；用猪蹄炖黄豆，蕞好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，医学教|育网搜集整理能够提高肌肤的弹性。
做中草药面膜的操作方法也非常简单,如果是做粉未状中草药面膜,只需取适量的中草药面膜粉,加温水调开成糊状后,再用小刷子均匀涂于需要护理的皮肤上。过15-20分钟洗净后,涂上爽肤水(或平衡水、收缩水等)即可。中药去皱面膜
如果中草药面膜用于zhi疗,一般每周2～3次或每天一次;如果是用做日常护理,一周一次或三四天一次即可。需要指出的是,皮肤容易过敏的人应尽量少做或不做面膜。
中药面膜使用注意事项
敏感肌肤谨慎为上,皮肤试验不可少。很多人都认为中药是天然的、安全的,但是也不是jue对的,有一些yao物对于过敏体质的人来说可能会出现过敏症状。还有些yao物会发生光敏作用,应避免白天使用,比如白zhi。可以在脸部小范围尝试,就是将中药面膜敷在脸部硬bi小大的位置上,十分钟之内,观察是否有异样的感觉,若没有出现红痒等不适,可以在第二天继续小范围尝试。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。连续三天都没有出现过敏症状,就可以大胆放心地使用了。
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