关注毕业生的心理情况
考生也要加强自我调节，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等，或者帮家长做点家务。 家长对孩子期望高，成绩不理想，比孩子还泄气，把情绪发泄到孩子身上，加剧了孩子的心理问题。提醒，考试后，如果孩子成绩不理想，家长要多考虑孩子的感受。学生承受的压力更大。关注毕业生的心理情况考生也要加强自我调节，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等，或者帮家长做点家务。家长
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关注毕业生的心理情况
考生也要加强自我调节，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等，或者帮家长做点家务。 家长对孩子期望高，成绩不理想，比孩子还泄气，把情绪发泄到孩子身上，加剧了孩子的心理问题。提醒，考试后，如果孩子成绩不理想，家长要多考虑孩子的感受。学生承受的压力更大。关注毕业生的心理情况考生也要加强自我调节，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等，或者帮家长做点家务。家长无论心理多不满，也不要轻易显露出来，更不要对孩子横加指责，这只会刺激孩子
考生的心理疏导
现代社会，抑郁已经成为一个流行词汇，但运动员很少抑郁，因为运动可以促进大脑分泌一种叫做多巴胺的物质，而这正是快乐的生化基础。一些研究表明，经常处于和抑郁状态的人大多是那些不爱运动，愿意思考，有着悲观思想的人。考前考生每天坐在教室中，一心只想着学习、考试，不与别人交流，也不愿意出去运动，自然容易抑郁和紧张。你们会发现，考试让人、紧张，但是跑步、冲凉的时候人的心理上肯定不会紧张。
如果整天前怕狼后怕虎，考试时总想着这不行那不行的话，后可能会真的不行了。在心理学上，这叫做自我实现的预言效应，也就是说，自己对自己的预言往往就成为现实。其中总有个别学生不管别人的看法，就觉得自己能力不错，通过自己的努力真考上研究生了，并且各方面的成就都不错。而相反那些自己觉得自己不行的，往往就真考不上。考生的心理疏导想到与考试无关的事情，如有的同学在考试过程中遇到了一道难题，他可能会这样想：“这道题可能就我不会，其他的同学都会”，他再看看周围的同学都在埋头答题，他可能就会更紧张。
为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，而深呼吸，恰恰是一个放松身心的好办法。 深呼吸具体怎么做？青春期的孩子角色和身份也会发生一些变化，明显的是他们开始寻求同龄人的支持。采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出。自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语：“吸……呼……吸……呼……”，
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