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更年期如何护理皮肤？
不要长时间洗澡或淋浴
到了秋天，温度略有下降，皮肤容易干紧绷，洗澡的时间会比较长，水温也会稍微高一点。但沐浴时间过长，水温过高会带走皮肤表面的油脂，蒸发水分，使皮肤干燥程度加重
所以入秋后的沐浴时间尽量不要过长，并且控制好水温，沐浴时可以用
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更年期如何护理皮肤？
不要长时间洗澡或淋浴
到了秋天，温度略有下降，皮肤容易干紧绷，洗澡的时间会比较长，水温也会稍微高一点。但沐浴时间过长，水温过高会带走皮肤表面的油脂，蒸发水分，使皮肤干燥程度加重
所以入秋后的沐浴时间尽量不要过长，并且控制好水温，沐浴时可以用有润肤和保湿作用的沐浴液，来清洁和滋润皮肤。
注意口齿卫生
季节更替时，环境变化快，身体机能也比较脆弱，多种过敏原相互碰撞，极易发生过敏。因此，在换季期间，大家尽量吃清淡，营养丰富的食物，远离海鲜，羊肉等容易引起过敏的食物
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春天的皮肤护理有什么注意事项？
注意更换护肤品：人的皮肤会根据季节发生一定的变化，现在春天来临，有些冬天用的护肤品是不适合春天使用的，比如一些比较油腻的厚霜，建议换成中性的，不太油腻的护肤品，洗面奶一类的产品也换成舒缓抗过敏的类型，这样对肌肤有益。
注意事项：防晒是护肤品很重要的一项，不仅春天要注意防晒，其它季节也要注意防晒，而且春天皮肤会比较敏感，日常注意防晒也能有效保护皮肤健康。
下面是护肤成分，孕妈妈不要冒险使用！
氢醌(苯二酚)
有毒有机化合物，属于第三类致癌物质清单。美白祛斑护肤成分，许多都不允许在护肤品中添加，但不排除一些三无加入。怀孕的妇女在选择护肤品时要注意！
维生素 A酸(VA)
许多抗痘美白产品都会含有 A酸，它能加速表皮角质的脱落，保持皮肤干燥，让皮肤的新陈代谢加快，所以能青春痘，让毛孔更通畅，皮肤更白。
但是因为维A酸会增加胎儿致畸率，所以孕妇和准备怀孕的妇女不能使用维A酸。
水杨酸
非类以水杨酸为主，大量产品中水杨酸均为主要功效成分。水杨酸有祛角质、杀菌、的作用，但经医学证明，大量涂抹水杨酸易引起胎儿畸形及各种孕期，因此建议孕妇不要使用水杨酸护肤产品。
此外，为保证安全性，不推荐使用丁基辛醇水杨酯、辛酰水杨酸、甜菜碱水杨酸盐等水杨酸类衍生物和水杨酸类水杨酸盐等组分。
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柠檬的功效是什么
根据我国中医理论，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、等功效，调节血管通透性，适合浮肿、虚胖的 mm。
要多吃点柠檬，因为他们需要的 C是不吸烟者的2倍。柠檬热低，且有很强的收缩性，因此有助于，是减肥良药。
可以预防，降低血液粘稠度。温柠檬汁加蜂蜜、鼻。甘地，酸地消渴，开胃毒，美白，润肤，降低胆固醇。冲出残余，可涂抹于面部，面斑，。
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抗坏血病
早在20世纪早期，人们就认为坏血病是维生素缺乏症。直到30年代，人们终于从上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，确定它是抗坏血酸(即维生素C)的主要成分，因此被称为“神秘的药果”。
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