广州永富鑫生物科技有限公司，营养代餐粉，是目前国内生产代餐粉较好的厂家。营养代餐奶昔厂家
代餐容易导致营养不良
若没有合理的饮食补充，每日代餐粉所带来的至大副作用就是“营养失衡”！
一般人，不论减肥与否，三大营养素--糖、脂、蛋白，都必须摄取。
对于那些想要减轻体重的朋友来说，这三种营养素的比例可以适当调整，以达到低卡路里摄入量。
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营养代餐奶昔厂家
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除这三种主要营养素外，人体还需要大量的营养素，如多种维生素 A、 B、 C、 D、 E以及钙、铁、锌、碘等各种矿物质，这些都需要我们从丰富多样的饮食结构中获得。
但目前人们对果蔬代餐粉的营养结构认识比较片面，如脂肪含量低，蛋白质含量低，蛋白复合粉除蛋白质外其它营养成分含量低，其它代餐粉的营养结构单一，无法满足人体对多种营养物质的需要。
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轻微断食时吃代餐粉
一周正常进食5天，不能连续2天，也是超重/医学营养共识推荐的减肥方法之一，2天不能连续3天不能连续，可以在星期三、星期三、五、六这五天正常饮食。
女性轻度断食的时候，每天的能量摄取量可以达到500千卡左右，男性的能量摄入量可以达到600千卡左右。
那么可以三餐一份一包代餐粉，再配上一些奶、蛋、肉、菜，整体控制在这一能量级，以下是结合代餐粉轻断食谱举例。
早饭：1杯(90千卡)，鸡蛋1个(90千卡)
午饭：1杯代餐粉(90千卡),5个虾仁(56千卡),100克拌菜(18千卡)
正餐：1杯(90千卡),1个苹果(300克大苹果大约135千卡)
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代餐粉能当饭吃。
代餐粉减肥，顾名思义，就是用代餐粉代替正餐的减肥方法，因为代餐粉本身营养很均衡，有明显的饱腹感，吃完后不会觉得饥饿，而且能保证基本的营养需求，完全可以停止吃饭。实践中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或二餐，在代餐的选择上，代晚上的效果是至好的，如果是一餐，选择代晚餐，如果想i减肥，可以选择代早餐+晚餐，或者中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全i面营养，起到健康减肥的作用。
代餐粉何时饮用
代之以早餐十分必要，饥饿时人体吸收至快，早晨起床后辈的身体是需要能量补充的，吃代餐饱腹感增强，还有利于吸收，双赢。优i质的代餐粉一袋能让人饱腹。从早晨开始控制热量是一个好的开始。
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如何使用代餐
冲入温水，搅拌均匀后即成。
代餐粉是一种特殊的配方食品，具有纤维含量高、热量低、容易饱腹的特点。
所以，利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和卡路里摄取，从而达到减肥的目的。
“代餐粉”一词大家并不陌生，近几年来，经常会出现在网络或电视广告中的“代餐粉”，那么代餐粉到底是什么呢？今日我会带大家走进代餐粉，可以让大家对代餐粉多一些了解，可以让大家知道代餐粉是怎么吃的。
什么是代餐粉
代餐粉实际上是一些可以替代主食的粉状物质，人们食用代餐粉的主要目的就是为了减肥，制作代餐粉的原料很多，有时是蔬菜，有时是各种豆类杂粮，人们食用这种代餐粉可以满足身体对营养的需要，又不会让身体吸收过多的热量和脂肪。
1、代餐粉可以直接食用，但是至正确至理想的吃法是将它加温开水调成糊状，吃起来很快，因为它遇水后会迅速膨胀，它能增加人们的饱腹感，防止人体出现饥饿现象，还能加速有害物质排出。
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