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晚上开灯睡觉与长斑的关系
要知道，开灯睡觉对皮肤有不良影响。前面我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激 i素分泌减少，从而导致我们的力量降低，色素沉着等。
而且开灯睡觉，我们的睡眠质量也会受到影响，
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中药祛斑霜oem——广州汉方化妆品生物科技有限公司，是专门做草本祛斑霜代加工的厂家
晚上开灯睡觉与长斑的关系
要知道，开灯睡觉对皮肤有不良影响。前面我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激 i素分泌减少，从而导致我们的力量降低，色素沉着等。
而且开灯睡觉，我们的睡眠质量也会受到影响，如果我们睡眠不好，我们的皮肤代谢也会减慢，皮肤就会比较容易出现细纹、斑点、缺水、粉i刺、不光滑等问题。
对大家的忠告
通过上面的阅读，相信大家现在都差不多明白了开灯睡觉对我们身体还有皮肤危害吧！
所以，我在这里建议大家不要把开灯睡觉视为一件无关紧要的小事，我们必须从生活点滴做起，注重自己的睡眠质量，提高身体代谢速度，提高自身免i疫力。
使我们的肌肤也能有美丽的美容觉；少熬夜，减少手机辐射，尽量早睡早起，养成良好的生活习惯；让我们天天元气满满哦！
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脸上的斑点是怎么形成的
黑色素产生于表皮基底层，随着人体代谢机制的改变，黑色素会逐渐转移到皮肤表层，形成色i斑、暗淡肤色。周遭「紫外线」、「污染」、「压力」等内外部侵扰因素，都会导致肌肤代谢不畅，进而造成顽固的黑色素产生紊乱：黑色素过度产生-黑色素累积-黑色素累积-黑色素累积-黑色素累积-无法与老化细胞一起排出。
为什么有些人在很小的时候就开始长斑，而有些人脸上从不长斑呢？有一些人认为，长时间熬夜或生了 Baby的妈妈容易出现斑，但是有些人的斑长了以后还会自己消失，还有一些人长期不能祛除，导致面部皮肤暗淡无光，再怎么化妆也不能遮盖，再怎么化妆也不能遮住，再怎么化妆也不能遮住，这是不可能的。
同样的人，为什么差别会这么大？一些人天生就是长斑的皮肤，一旦皮肤出现问题，就会附着在皮肤表面，很难被祛除，有些人天生就是长斑的皮肤，一旦皮肤出现问题，就会粘附在皮肤上，很难被祛除，有的人天生的皮肤调节能力很好，不需要外力去解决皮肤问题。外界刺激，如黑色素沉着、紫外线、自由基、内 i分泌物、基因等外界刺激，就会使皮下色素细胞活动频繁，产生大量黑色素，受损的皮肤细胞无法正常代谢，肌肤开始长斑，这些，感光食物、电磁辐射、遗传等都是引发色i斑的因素。
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柠檬
含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维他i命B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素、低量钠元素等，对人体很有好处。
维他i命 C可维持人体各种组织及细胞间质的产生，维持其正常生理功能。
具有抗斑美容的水果还有柠檬。
柠檬酸含有柠檬酸，可以有效预防皮肤色素沉着。
用柠檬做的沐浴液洗澡可以使皮肤滋润光滑。除此之外，柠檬富含维生素C，对人体就像天然的抗i生素一样发挥作用，具有抗i菌消i炎、增强i人体免i疫力等多种功效，日常生活中可多喝热柠檬水保养身体。
面对脸上的黄褐i斑，不少人可是煞费苦心，各种祛斑霜都涂上了一层又一层，可恶的斑点依然固执地原地。
除颜面工程之外，祛斑还需要在药枕、泡澡、茶饮料、封口疗法
