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身心健康是不可忽视的问题，随着社会的发展，如今老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就要懂得该如何进行科学养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害，那么，中老年人应该如何进行养生保健呢？对老年人来说，散步是运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步
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视频作者：柘城县康泰养老服务有限公司
身心健康是不可忽视的问题，随着社会的发展，如今老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就要懂得该如何进行科学养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害，那么，中老年人应该如何进行养生保健呢？对老年人来说，散步是运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步，可定志，防治症。
相对于其他，我国养老的现实情况更紧迫，这主要与计划生育政策有关，即1950-1979年的生育高峰之后，生育率断崖式下降，而压力也主要集中在50、60、70后退休人群。随着老年人口的式增长，许多地方和城市都将面临养老服务供给的紧张局势。
1、将社会保障列为基本公共物品，从责任的角度确定养老是公共事务，是必须承担的公共责任。
还有一个需要了解的重点是，这个养老社区的术后服务是自己做还是外包。只有自己做术后服务的养老社区，才能提供更舒适更的服务。这个养老机构提供护理和临终关怀服务吗？对于老年人来说，住在老年社区基本上就是准备在这里养老。没有的护理和完善的服务，在特殊情况下会给自己和家人带来很大的麻烦。还有一点我们需要知道的是，如果家属不在，医院是否愿意承担紧急情况下的风险紧急处理责任。
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