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哪些人不能吃红枣

一、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

二、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现、、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能

辟谣：常见的食用红枣误区！

吃红枣能？

中医认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。

血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。

橙子是热性还是凉性的

橙子是热性还是凉性水果

橙子是凉性的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加的弹性，降低血中胆固醇。高症、、者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，化痰功效胜过陈皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康剂。

桃树是我国种植比较普遍的果树之一，其栽培历史悠久，栽植范围广泛，果实也比较甘甜可口，因此深受人们的喜爱。之前我们平台有介绍过黄桃、蟠桃、油桃等品种，今天来说一说桃树界的“人气担当”——水蜜桃。

实际上，水蜜桃泛指南方品种群中肉质柔软多汁呈软溶质的一类桃果，所以品种非常复杂，如早熟的雨花露、京红；中熟的白凤、朝晖；晚熟的白花、晚湖景等，除成熟期不同外，果品亦存在差异。