练眼：用眼作业时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方法歇息顷刻，也可作转动眼球运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
伸懒腰：当身体长时刻处于一种姿态时，肌肉组织的静脉血管就会淤积许多血液，这时伸个懒腰，便会促进全身大部分肌肉舒张或缩短。在短短数秒钟的伸懒腰动作中，许多淤滞的血液被赶回心脏，这就能够大大添加循环血液的容量，改进血液循环。
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地埋式篮球架厂家
练眼：用眼作业时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方法歇息顷刻，也可作转动眼球运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
伸懒腰：当身体长时刻处于一种姿态时，肌肉组织的静脉血管就会淤积许多血液，这时伸个懒腰，便会促进全身大部分肌肉舒张或缩短。在短短数秒钟的伸懒腰动作中，许多淤滞的血液被赶回心脏，这就能够大大添加循环血液的容量，改进血液循环。
2016年以来，为了处理室外健身器件难维护的诟病，惠山区阳山镇文体站、无锡惠洲文体工业发展有限公司共同对惠山区阳山镇63个晨晚练点的室外健身器件、篮球架进行了排查，并对一切器件打上特殊“”———二维码，极大简化了往后器件报修、修理的流程。在此次排查中，对存在安全隐患的室外健身器件进行了修理，对老化严峻的器件提出了整改要求，落实责任人。其色彩应显着，并与端线后边的布景有显着差异，以便使竞赛队员看得清楚。
篮球架的高度是多少？1.主立柱选用直径220的圆形管材焊接而成，臂厚3.0㎜，钢材是首钢生产的特种钢材，原料到达规范要求，确保篮球架子的主体结构健壮经用；
2.埋地要求：预留坑为长1750px*宽1750px*深2000px；篮球架边际距篮球场端线1500px.
3.篮板：钢化玻璃篮球板，尺度1.8米×1.05米，厚12㎜；绷簧球圈；
玻璃钢纤维篮球板，尺度1.8×1.05米，厚30㎜；规范球圈；
篮球架品种：1、移动式篮球架2、固定式篮球架
移动篮球架：1、电动（手动）液压篮球架2、仿液压篮球架3、方管移动篮球架4、圆管移动篮球架5、凹箱（平箱）移动篮球架6、升降式移动篮球架
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