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目 前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。美容养颜好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。面部肌肤每时每刻都在接触空气中的氧气，然而只要有氧气就会有“自由基”，皮肤会变黄
中药面膜 效果
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视频作者：南京美再美生物科技有限公司
目 前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。美容养颜好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。面部肌肤每时每刻都在接触空气中的氧气，然而只要有氧气就会有“自由基”，皮肤会变黄变暗的直接原因就是来自“自由基”，所以防晒霜是我们皮肤变黄变暗的好的”御前侍卫“。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的
现代女性没有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都会对护肤及化妆说的头头是道，甚至越来越多的男性也加入了这一行列，但真正正确认识养颜并能有效养颜的比例并不高
营养
营养失衡是损害容颜的重要原因，营养充足，面色就会红润，荣光焕发，皮肤细腻柔嫩，光洁而有弹性。营养失衡，比如微量元素和铁的摄取不足，就容易导致pin血，使人头发早白，面容憔悴，面色苍白或枯萎无华，精神萎靡不振，脂肪和甜食吃的过多，皮肤分泌就会增多，就会出现chuo疮，等皮肤问题。小时候总是会去别人家的树上摘桑葚桑葚，好吃又营养，胆子大的还会顺手薅点桑叶回去养个蚕宝宝，你知道麽，桑叶可不止是给蚕宝宝吃的哦，它可是药食两用的保jian品。
精神
精神失调有碍养颜。卡斯琳指出：事业，家庭，人际关系，情感，生活等因素，使人长期处于各种压力之下。如果不能适当地进行调节，一但心里负担过重或情绪紧张，精神失调，很容易导致nei分泌失调，面部皮肤分泌就会发生异常，产生色素沉着。如常见的huang褐斑或chuo疮，，。黑眼圈，等问题。长期缺乏铁、钙、叶酸、碘等营养素，对健康有确实不容忽视的影响。
女性都是爱美的，现在美容养颜的方法也是多种多样，那么到底哪种简单便捷呢，其实我们可以通过饮食来美容养颜。茶就是一个很好的美容养生方法，那么女性喝什么美容养生呢爱美的女性们不妨看一看。
的茶也算的上是历史悠远了，里面蕴涵着美好自然的养生概念，据分析，茶叶中有300多种化学成分，里面含有的物质可以帮助我们kang衰老、防肥胖，使皮肤更白皙。
美容养生茶
1、薄荷茶
材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法：
a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝xing气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
洗脸的时候不要信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦!
睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白嫩。
坚持每周用市售的纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!
白天要多喝水，多吃水果，晚上则要尽量少喝水，在睡前敷水亮面膜，以便保证皮肤的水亮。
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