手揉眼睛有哪些危害？
01、带入细菌
我们手上通常都带有大量细菌的，用脏手揉搓眼睛，会把看不见的细菌带进了眼睛里。后果可能是——细菌，严重可导致眼睛发炎。
假如一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛还会把症状给另一只眼，造成双眼。
02、诱发散光
临床中发现，人们一般会知道患了的多半有散光，这是由弧度改变引起的，但大家却不知道，揉眼睛也是导致眼睛散光的
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手揉眼睛有哪些危害？
01、带入细菌
我们手上通常都带有大量细菌的，用脏手揉搓眼睛，会把看不见的细菌带进了眼睛里。后果可能是——细菌，严重可导致眼睛发炎。
假如一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛还会把症状给另一只眼，造成双眼。
02、诱发散光
临床中发现，人们一般会知道患了的多半有散光，这是由弧度改变引起的，但大家却不知道，揉眼睛也是导致眼睛散光的重要原因。
散光除了先天因素，也受到后天因素的影响，其中揉眼、不当的睡姿、长时间的眼睑闭合等，这些动作要是影响形态改变，就可能导致散光度数增加。
大部分人在眼睛不舒服、因过敏而感到眼睛痒时，会大力搓揉，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成下方的弧度发生变化。当弧度不均时，散光就会出现。
03、擦伤上皮
如果是眼睛进了异物，这时候用手揉眼睛，就好像沙子摩擦在玻璃上，很可能造成眼睑或结膜的损伤，甚至进一步擦伤，引起更严重的问题。
另外，揉眼睛的力道很难掌握，在揉眼睛时，可能上层已受损，出现上皮擦伤的状况。比如小朋友眼睛里进了沙子，不舒服就使劲揉，但如果眼睛里有异物，肯定就容易损伤眼表的组织，越揉越严重。
一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低睛的伤害。
三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或医师处做进一步的检查。
学生如何预防近视
学生如何预防近视
注意阅读光线
白天尽量在自然光下阅读，夜晚建议使用合格的护眼灯，且晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。
注意用眼卫生
避免长时间近距离用眼，一般近距离用眼45-60分钟休息15分钟左右，可远眺或多看看绿色植物来调节，使眼肌放松；不要长时间看电视、玩手机等，每天使用电子产品不要超过1小时。
均衡营养
注意补充含多种维生素的蔬菜水果，少吃甜食。糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，导致。
多参加户外活动
每天保证1-2小时阳光下的户外活动，可选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候，以防晒伤，除了打球等运动，还可以在太阳下聊天、听音乐。
大框眼镜可能导致近视加深
大框眼镜可能导致近视加深
首先，大框眼镜比别的眼镜重，戴久了，会因持续给鼻梁压力，造成鼻梁变形、内陷，严重的会影响鼻腔的发育和鼻腔通气，很容易诱发。还会因为压迫到鼻梁和眼眶的神经，出现眼睛疲劳、酸痛、眼眶或鼻梁之间麻木等症状。另外，配戴的人如果低头或甩头力度稍大，也很容易导致眼镜掉落。
其次，大框眼镜的镜片视觉中心距离很难与人本身的瞳孔间距保持一致；眼镜的大框往往会造成镜片的光学中心距离大于瞳孔间距，所以配戴者会出现视力下降、视野变小、、头昏等症状，配戴者戴的时间越久，近视度数越高，所产生的副作用也会越明显。
后，眼镜片的各个区域的度数是不一样的，一般来说，镜片中心的度数要稍镜片周边的度数，而我们的瞳孔对焦是以镜片中心点为依据，如果经常戴大框眼镜，会由于大框眼镜重而容易下滑，导致瞳孔对焦无法与镜片中心点保持一致，引起视觉障碍，以及视力的持续下降。
基于上述的种种危害，建议青少年学生不要为了追求时尚美观，忽视睛的保护，配戴眼镜去正规的医院，在医师的建议下，选择适于自己的眼镜。
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