夏令营营员如何防备中暑
一、 中暑是怎么回事
中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、 户外活动如何避免中暑呢
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要
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夏令营营员如何防备中暑
一、 中暑是怎么回事
中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、 户外活动如何避免中暑呢
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些生果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的预备，好预备太阳伞、遮阳帽，着淡色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要当即采纳办法，寻觅阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应该当即送医院诊治。
三、防备中暑还应注意哪些
1.夏日课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，简单中暑。
2.夏日昼长夜短，天气炎热，人们的睡觉不足，午睡可以有效地补充睡觉，同时可以避开正午高温期，削减中暑的或许，不仅对健康有益，并且可以保障有充足的精力投入学习。
一、离开父母——我能行
我已经是一个小大人了，离开父母的温暖怀抱，我也能在风雨中健康成长。让中学生逐步适应与父母的精神分离，克服心理上的分离，为中学生日后的独立生活能力与独立人格培养打下坚实基础。
二、陌生环境——我独立
到一个陌生的环境里，如何适应？如何调整心态？如何学会自我疗愈与自我愉悦？这些都是高情商的中学生必备的能力，每一次的独立，都能极大增强中学生的安全感，有安全感的中学生，未来将会收获比其他中学生更强大的内在。
三、迎接挑战——我勇敢
中学生的自信心，建立在每次的挑战都能成功的基础上。我们学习了世界童子军的训练方法并且结合青少年体能、心理和生理的状况，根据不同年龄段设计各类教育主题，精心编制训练计划，让中学生在每个环节中，挑战自我的同时能够很好地完成每一项任务，一步一步攀登上自信的山峰。让中学生学会面对挫折时，坚强地去应对、去思考、去成长。
四、与人相处——我合作
比较的人，从来不单打独斗。学会与人相处，就是给了中学生“团队合作”的法宝，让中学生学会通过沟通去解决问题，借力使力，这项能力未来将会让他大受裨益！
五、面对挫折
人生不可能一帆风顺，如果遇到挫折的时候，该怎样去面对，怎么去调整，才能变废为宝，把挫折变成自己成长过程中的养料？不如在夏令营中提前让中学生在实践中去体验挫折、感受挫折、面对挫折，培养“逆商”，让中学生真正做到自强不息。
一、意义
1、接受文化熏陶，让青少年儿童在轻松的氛围中感受民族5千年深远的历史，感受科技的神奇魅力，感受高校状元对学习的景仰和孜孜不倦的大学生活。让青少年儿童找到追寻和探索文化的动力，明确自己的奋斗目标;
2、活动突破常规的夏令营模式，将旅游和学习有机的结合，以学为主，寓教于游;
3、参观清华大学或北京大学，参加状元见面会及专场报告会;培养青少年儿童对知识的崇敬、热爱和孜孜不倦的追求;
4、开阔眼界，让青少年儿童领略科技与文化的神奇魅力;
5、开拓视野，领略大自然的美丽和雄奇，踏进社会，亲闻经济高速发展、繁华的现代化城市气息;增长知识面，融入社会大环境，更加热爱大自然，提高青少年儿童的生活知识;
6、提高自信心，勇于表现自我。建立相互接纳、相互支持、相互信任的团队气氛，让参加者在活动中开放自我，表现自我，从而增强对自己的性格、能力等的认识;除此以外，还会体验一些自己从未做过的亊或自己认为不可能做到的亊情，在开发自己潜能的同时，肯定自我价值，提高自信心。通过榜样的力量找出差距、调整自我;
7、学会自理、锻炼独立生活的能力。离开父母的照顾，自己独立在陌生环境过集体生活，一方面可以锻炼自己的能力，另一方面也为日后能独立在社会上生存打下坚实基础。在夏令营中，设计了模拟生活的片断供参加者实践，如洗衣服、安排作息时间、想办法协调解决组员或室友之间的矛盾等。这些都是参加者在家里很少或没有机会做的事情，而通过营地生活提高参加者的生活自理能力;
8、建立交往环境，学习建立人际关系的技巧。夏令营强调导师与营员之间、营员与营员之间、与状元之间的互动，强调沟通与交流，强调建立支持、互信的人际关系。整个过程就是一个营员学习交往的过程，随着信任感的提高就会逐渐敞开心扉，将内心深处的秘密与组员分享;
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