创伤性滑膜炎的预防，体育活动时戴好护l膝，做好膝关节的防护。运动前做好热身准备工作。平时加强膝关节周围肌肉力量练习和韧带柔韧性练习。骨关节病引起的滑膜炎的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增l生，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。
股骨头骨骺炎，这病虽然无力，髋关节疼
武汉腰膝调理馆
创伤性滑膜炎的预防，体育活动时戴好护l膝，做好膝关节的防护。运动前做好热身准备工作。平时加强膝关节周围肌肉力量练习和韧带柔韧性练习。骨关节病引起的滑膜炎的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增l生，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。
股骨头骨骺炎，这病虽然无力，髋关节疼痛，但历史较长，可见股骨头骨骺的变形和压缩现象。与风l湿性关节l炎、风l湿性热该病也常见于儿童，髋关节疼痛、肌肉痉挛、跛行症状的儿童，但条件通常是逐步发展的，白细胞和红细胞沉降率实验室检查可提高疾病涉及多个关节。疾病的化脓性关节l炎也有髋关节疼痛、跛行，骨l盆倾斜，但温度高于正常，血象也明显高于正常值，且病情严重，髋关节穿刺可抽出脓液。
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膝关节滑膜炎病因
1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭l伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。2.老年人多发滑膜炎，主要是因软l骨退变与骨质增l生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
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