藏丽莱减肥瘦身不吃药减肥瘦20斤
随着夏天的脚步走到我们的身边，减肥的热潮再一次席卷大地，很多经济优渥的人非常喜欢去养生馆和减肥俱乐部让帮助自己减肥，中药热敷减肥更是得到了众多人的追捧，很多人在不节食不运动的基础上通过中药热敷就实现了自己的减肥目的，那么中药热敷减肥的原理是什么呢？下面就说一下这个问题。
什么是中药热敷减肥
不吃药减肥瘦20斤
藏丽莱减肥瘦身不吃药减肥瘦20斤
随着夏天的脚步走到我们的身边，减肥的热潮再一次席卷大地，很多经济优渥的人非常喜欢去养生馆和减肥俱乐部让帮助自己减肥，中药热敷减肥更是得到了众多人的追捧，很多人在不节食不运动的基础上通过中药热敷就实现了自己的减肥目的，那么中药热敷减肥的原理是什么呢？下面就说一下这个问题。
什么是中药热敷减肥
中药热敷减肥就是通过将十几味名贵中药材配置而成的中药减肥垫敷在肚脐上面，通过肚脐部位渗透进人体，从而实现将脂肪细胞壁上的脂肪油溶解实现减肥目的，这种减肥方法不用节食，也可以不用运动，对身体没有任何的毒副作用，是纯绿色的减肥方式。只需要将配置好的中药减肥垫放在肚脐部位，热敷40分钟就可以起到很好的减肥效果，一次就可以，而且是在上午的6点至10点之间热敷，效果会更好。但是需要注意的是中药垫热敷的时候一定要确保肚脐部位没有伤口，不然可能会对伤口造成不利影响哦。
如果你健身的目的是为了让自己身体更加健康，那么只要能够动起来就足够了，但是如果你健身的目的是瘦身。这个时候就需要多方面的结合了，减肥并不是一件简单的事情，它是一个漫长并且需要合理安排搭配的事情。每一个方面都如同一步棋子一般，只要一步走错了，那么全盘皆输。所以就需要我们更充分的了解健身知识，才能保证我们真正地打败肥胖。
如果是女性的话，还会常常伴有月经失调！这类人约有一半50%-60%并且以女性居多。这就是为什么有一些做减肥行业时间久的伙伴们，就会发现男生减肥的效果，有效率比女性的要好，其实女性更容易虚胖，而且相比男士比较难减！所以为什么我经常会强调减肥的心情、心态、情绪的转换调整，因为这一类人容易郁闷，容易紧张等等一系列的这种情绪，导致了肝郁气滞，引起虚胖，所以要引导他这个情绪的转换，调理，积极调节调整这个的情绪，我们的药包有专门的针对肝郁气滞的体质包含的一些配方，选用了这种疏肝理气的，例如，，子，柴胡、等。同时让她保持积极乐观的这种情绪之外，饮食上我们要多嘱咐他可以喝一些疏肝理气的花茶……
除了运动减肥，我之前也去店里尝试过一些减肥方法，综合了一下，之前去的一家艾瘦的店面相对效果不错，艾瘦也是一家连锁加盟店，可信度还是不错的，至少是很正规的瘦身连锁店，而且饮食不会太严格，不用饿肚子，相对比较好坚持，也没有运动那么辛苦，毕竟每天只需要半小时躺在那里就够了，比较适合我这种懒人减肥。
但是无论哪种减肥方法，减下去容易，保持要下些功夫，因为理论上讲脂肪的记忆在三到六个月，如果减下来没有去巩固这段时间，脂肪是很难记忆住你瘦下来的体重的，所以很快也就反弹了。我之前反弹过两次，刚开始不明白为什么，后来明白了这个道理后就开始努力保持，现在稳定在我瘦下来的身材已经两年了，所以奋斗在减肥道路上的美女们，加油吧！
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对减肥者来说，除制定科学的减肥计划并加以实施外，还应注意影响减肥的因素有很多，其中饮食的影响尤为重要，要想真正瘦下来，就要进行科学的运动，更要对饮食进行调控，减肥不能吃的食物种类主要有以下几类：
高热食物。西式快餐，如薯条、鸡块、奶昔等，都是高卡路里食品，经过油炸后可增加60%以上的卡路里，酒和酒精类饮料也是高卡路里的饮品，特别是红酒、高白酒，应尽量避免饮用，否则无法达到理想的减肥效果。
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高糖食物。很多人喜欢吃奶油、蛋糕、西式甜点等甜食，但对于减肥的人来说，这些食物很容易使减肥者脂肪堆积，而高糖食物往往也是高卡路里的，在减肥过程中尽量避免甜食。
美味的食物。重味食品是指对味道有反应的咸味、甜味、辣味、酸味等较重的食物，这类食物易使胃口打开，不知不觉中就会吃多，因此，在减肥期间不宜食用，否则会影响体重
泡面而方便面中的高钠成分很容易使身体浮肿，对减肥十分不利，除此之外，方便面中的调料包或含有添加剂成分，食用方便，不会对身体造成伤害。减重期间，使用方便面不但不能瘦下来，还可能加重体重，应少吃或不吃方便面。
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