母婴护理月子中心加盟—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
不能用泻药，产后便i秘该怎么吃？
红枣阿胶粥
材料：15克阿胶，100克糯米，10个红枣。
制作方法：将阿胶研碎，红枣去核，用糯米熬制，待熟后放入胶水，略煮，使之融化。
使用方法：早晚和晚饭时，温热服用。
作用：养血止血、滋i阴润i肺，具有很好
月子中心加盟流程流程
母婴护理月子中心加盟—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
不能用泻药，产后便i秘该怎么吃？
红枣阿胶粥
材料：15克阿胶，100克糯米，10个红枣。
制作方法：将阿胶研碎，红枣去核，用糯米熬制，待熟后放入胶水，略煮，使之融化。
使用方法：早晚和晚饭时，温热服用。
作用：养血止血、滋i阴润i肺，具有很好的保健作用。
用于：血虚萎黄、头晕、心悸、虚劳咯血、呕血、小便i血、便i血等。
桂圆芝麻粥
原料：25克黑芝麻、15克桂圆肉、少许米饭。
制作方法：把黑芝麻捣烂，把米洗干净，和肉i桂一起放进锅里，加入清水，熬成粥。
使用方法：每天2-3次，或者是与食物一起吃。
功能：养i肝、shen、五脏。
用于：因阴虚而引起的头晕、乏力、大便干燥、头发花白、产后少乳等。
产后便i秘该如何处理？
1、多吃一些富含纤维的食物，如红薯、粗粮、芹菜等。
2、多吃一些含水量高的食物，比如雪梨等。
3、多吃蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等食物，有助于肠道蠕动。
4、多吃一些富含有机酸的食物，比如酸奶，可以促进肠胃的消化和排泄。
5、多吃花生、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等富含脂肪酸的食物。
在以上的内容中，产后妇女在便i秘的时候，如果给自己的身体注射泻药，会对自己的身体产生很大的伤害，比如体内的食物没有被吸收，就会被排泄出来，从而对身体产生更大的伤害。
欢迎咨询广州月喜悦了解更多月子中心加盟流程流程
月子中心加盟费用—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
心烦意乱
便i秘会让人烦躁，这是很多人都经历过的事情。产后妈妈处于精神敏感期，便i秘会导致情绪出现异常，易怒、易怒、易怒、悲伤，因此便i秘是一种潜在的精神疾病。
便i秘会让肠胃的排泄变得缓慢，新陈代谢变得缓慢，新妈妈会感到肚子里有胀气，吃完饭会感到肚子胀，不舒服，没有食欲。如果是长期缺乏食欲，会导致营养不良，贫i血，免i疫i力下降等。
6、内分i泌的变化
长期便i秘会引起内分i泌失调、月经失调、色素沉着、黄褐i斑、粉i刺等，也会导致乳i腺组织发生变化，从而引发乳i腺i癌。科学数据显示，长期便i秘的妇女有20%的几率会发生i乳i腺i癌。
专i家提醒：孕期妇女应加强对便i秘的防治。预防的方法是多喝水，多吃富含纤维素的食品。加强腹部按，促进排i便，促进排i便，降低对身体的伤害。
7、盆i腔内血流通受阻
小i肠蠕动减慢，导致盆i腔内的血液循环变得缓慢，对新妈妈的产后生殖系统和产后性i生活有一定的影响。
月子中心加盟公司—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心
什么是头发护理的食品？为什么我们的头发总是掉光？我们要如何照顾他们？我们在坐月子期间应该如何保养自己的头发？为了让秀发保持乌黑，因此月子期间的营养非常重要！
怀孕期间，体内的荷尔i蒙会发生变化，体内的雌i性激i素会增加，从而造成头发的更新速度变慢，从而使得孕妇的头发更加浓密、乌黑。
但是在分娩后，体内的荷i尔蒙分泌会降低，老化的毛发会迅速脱落，导致新妈妈的头发会突然变得稀少和暗淡，产后脱发是一种很常见的现象，但是产后的头发保养也很重要。
(1)蛋白的营养补充
蛋白质是头发中至主要的养分。因此，孕妇除了要注重营养平衡，还要多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
(2)心情愉快
孕
