高三这一年是中学时代重要的一年，这一年，学生们面临着考学升学的重大压力，那这个时候班主任任扮演者重要的角色，那么高三班主任如何辅导学生的心理呢？
刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的
艺考文化课冲刺
高三这一年是中学时代重要的一年，这一年，学生们面临着考学升学的重大压力，那这个时候班主任任扮演者重要的角色，那么高三班主任如何辅导学生的心理呢？
刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标，有些学生还暗暗下了决心：“一定要考上某某大学”。对于来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。动机是直接推动学生学习、考试的一种内部动力。动机太高或太低都不能引起大脑皮质佳的工作状态，从而也不能得到佳绩效，动机的中等程度的激发或唤起，对学习具有佳的效果。动机过弱不能激发学习的积极性，在一定范围内，动机增强，学习的效率也随之增加，直到达到一个高点，超过这一点，动机强度的提高会造成学习效率的降低。并且，动机的佳水平随任务性质的不同而不同。对考生来说，一个比较熟悉的、安适的环境氛围往往有利于知识水平的正常发挥。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增加，动机的佳水平有逐渐下降的趋势，而在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。因此在这一阶段，重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。学生厌学因素
保持良好的心态战胜
距离只有两天的时间了，终于到了腰上战场的时刻。越是这个时候，考生越不能慌张，这个时候再看书可能就没有多大用处了，所以这个时候不放让自己放松一下。保持一个良好的心态迎接。
一、合理的发泄。当人不能调节控制自己的不良情绪时，可用语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。如在背地里向知心朋友尽情地诉说心中的烦恼，抱怨恼怒的对象等。宣泄法有四种形式
1.倾诉法，我现在很郁闷，很害怕，当亲朋好友关怀他、支持他，减轻他心理的压力。
2.书写法，不愿意说怎么办，写在纸上，我很郁闷，没有信心等等，写完以后撕个稀八烂，拜拜了。
是莘莘学子九年学习成果的一个考验，对于考生本人来说，是一个转折点，所以很多考生会因为压力过大导致各种各样的状况发生，这个时候调整好心态非常的重要，那么考场如何排除心中的杂念呢
一、考试时只看自己的试卷，不要东张西望，给自己添加压力。很多人在考试时都喜欢看看别人做得快不快，其实没必要。你只要按你平时模拟考试的速度做下来，一般不会缺少时间。专注沉着，拿到试卷就沉浸到自己的答题世界里。一般进入状态的话，脑袋一般不会再有紧张的情绪，你能完全自由的发挥了。、填报志愿估分之前要吃透标准，然后回忆自己答题的情况如何。
二、在考试中的心态保持很重要，不要对这些杂念很惧怕。当头脑中出现这些旋律或画面时，要保持心情平静，告诉自己这是一种正常反应;当你这样坦然面对时，这件事情本身的影响就有限的多;
三、提前预想和准备一个你非常喜欢的画面场景，例如：对于我来说，我很喜欢莲花，想象一朵美丽的莲花在平静的湖面上随风轻轻摇曳，那种带着宁静与安详的感觉，然后把这种美好的感觉提前在头脑中储备起来。
四、当遇到问题时，用这个画面或场景替代那些杂念中的旋律或画面，然后，对着你喜欢的画面轻轻微笑，做一两次深呼吸，你就会发现，心态平静了下来，影响你的旋律和画面，以及那些不良情绪都已经消失不见了。
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不妨歇一口气，临场前这一段时间，应该放松、缓冲一下，别把弦绷得太紧了。文武之道，一张一弛。”大脑左右两半球的活动转换转换，多参加体育活动o暂不去想考试的事。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前，都是不想围棋，而是打桥牌或干点别的什么。调整心理状态：对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功。我们不妨也采取类似的办法，借以消除过度的精神紧张和疲劳
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