深呼吸。当你进入考场后，如果觉得心跳加快难以平静，那么你可以微闭双眼做几次深呼吸，或者凝视某一个固定的物体，或者采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”、“我一定能行，我有信心，我很平静，我能胜利”、“我早准备好，就等这了”等等，这些办法可
艺术生文化课百日学
深呼吸。当你进入考场后，如果觉得心跳加快难以平静，那么你可以微闭双眼做几次深呼吸，或者凝视某一个固定的物体，或者采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”、“我一定能行，我有信心，我很平静，我能胜利”、“我早准备好，就等这了”等等，这些办法可以帮助你尽快从紧张情绪中走出来，同时也可以促进自己平静下来。在情绪稍稍稳定之后，以书面的形式列出自己的特长、兴趣、爱好、可能存在的潜力以及家庭条件、可能拥有的社会资源，然后选择和确定自己今后发展的方向和具体途径。
是莘莘学子九年学习成果的一个考验，对于考生本人来说，是一个转折点，所以很多考生会因为压力过大导致各种各样的状况发生，这个时候调整好心态非常的重要，那么考场如何排除心中的杂念呢
一、考试时只看自己的试卷，不要东张西望，给自己添加压力。很多人在考试时都喜欢看看别人做得快不快，其实没必要。你只要按你平时模拟考试的速度做下来，一般不会缺少时间。专注沉着，拿到试卷就沉浸到自己的答题世界里。一般进入状态的话，脑袋一般不会再有紧张的情绪，你能完全自由的发挥了。遇到高考突发状况，特别是因为高考期间生病，身体不适，重大变故或是遇到堵车、忘带考试物品等特殊状况而导致发挥失常的考生。
二、在考试中的心态保持很重要，不要对这些杂念很惧怕。当头脑中出现这些旋律或画面时，要保持心情平静，告诉自己这是一种正常反应;当你这样坦然面对时，这件事情本身的影响就有限的多;
三、提前预想和准备一个你非常喜欢的画面场景，例如：对于我来说，我很喜欢莲花，想象一朵美丽的莲花在平静的湖面上随风轻轻摇曳，那种带着宁静与安详的感觉，然后把这种美好的感觉提前在头脑中储备起来。
四、当遇到问题时，用这个画面或场景替代那些杂念中的旋律或画面，然后，对着你喜欢的画面轻轻微笑，做一两次深呼吸，你就会发现，心态平静了下来，影响你的旋律和画面，以及那些不良情绪都已经消失不见了。
你会学单词吗
我们都知道，单词是提高英语成绩的基础条件。如果不认识的单词太多，想要提高成绩只能是黄粱美梦。所以，学生应该以大纲上的词汇为基础，记忆、理解并掌握其用法，特别要能够结合课文辨析其同根词，同义词，近义词，反义词等，注意词汇在语境中的应用。毕竟经过一段时间的学习，考生对课本上已经学过的内容应该烂熟于心。这样，即使有一些遗忘的词汇，也可以通过回忆课文的中文意思帮助记忆，更容易加深印象。另外，还要养成归纳总结单词、词汇和语句的良好习惯。复习按计划有步骤地进行，不搞突击战，不开夜车，该睡觉时就睡觉，该起床时就起床，不要因为晚上没睡好，早上就起床或迟起床。既可以为写作和阅读打下基础，也能够夯实基础知识，对解答其他题目同样大有裨益，相辅相成，互相促进。
因此，考生们务必要坚持每天看单词表背单词或者按照课本年级顺序复习，并且在背诵的过程中做好标记，便于后面复习。
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