出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，。
1、捏手腕
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个
视力筛查仪
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，。
1、捏手腕
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可改善急性，还可以抑制老人性的。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
3、按眼眉
攒竹穴具有明目醒脑，改善、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
儿童看不清东西，就是近视吗？
儿童看不清东西常见的原因就是屈光不正。屈光不正分为：近视、和散光。家长们通常认为只有近视和散光才会影响儿童的视力，其实，中、高度的是引起儿童的主要原因。3、蔬菜西兰花胡萝卜菠菜等蔬菜具有大量的胡萝卜素以及各种维生素，这些胡萝卜素在体内可以保持维生素的活性，也就是会起到辅助功能，但是也是必不可少的一种营养元素，多吃蔬菜对人体的好处也非常多。的光学焦点在之后，因而在上所形成的像是模糊的。在这种情况下，儿童无论是看近处还是远处的物体，都是模糊不清的。
儿童一旦出现看不清楚东西的状况，首先应进行的眼部检查，通过检查结果来判断儿童是否需要进一步。像、这些眼部疾病并不是成年人的专属，一些儿童也会患这些眼部疾病。另外先天发育不良、视神经先天发育异常等眼部疾病也都可以通过检查来确诊。第二种：维生素B对于人体来说里面储存的物质就是维生素B，当人体眼部所储存的维生素B不够之时，就会出现双眼流泪、怕光、视觉疲劳等等问题，一般在进行维生素B的补充之后相关症状就会自然消失，因此饮食当中一定要多吃豆类的绿色蔬菜。如果通过检查确诊儿童患屈光不正，就要为儿童佩戴眼镜。
很多人不把眼体检当一回事。但如今疾病已经成为多发并且常见的一些健康问题，所以定期进行体检是非常有必要的，特别是下面4类人群：
1、中老年人
这个大家不难理解，到了老年，眼睛视力就会逐渐下降，出现、老花眼、老年性黄斑变性等眼病。
这些眼病随着年纪衰老而出现，如果养成定期检查眼睛的习惯，可以及早发现和早期，不仅可以防止视力进一步下降，而且可以拥有明亮的视力，享受高质量的晚年生活。
2、、患者
许多人以为，、仅仅只是血糖血压高，其实和是一种慢性疾病，随着时间的进展，会对心、脑、血管、眼睛等带来慢性损害。
由于早期症状并不明显，许多人掉以轻心，但随着日积月累，伤害逐渐加重。因此，患、5年以上的患者，应及早做眼睛检查。
3、高度近视者
在不少人看来，高度近视就只是度数高而已，其实高度近视的危害比许多人以为的要严重的多。在临床上，高度近视会带来许多严重，如高度底病变、、等，这些都是学上常见的致盲眼病，尤其中老年高度近视者，视力下降和失明的风险是正常人的数倍。
4、青少年
青少年时期是视功能发育的重要时期，许多发育性眼病都在青少年时期“诞生”，如、，以及其他眼病。为了防止错过眼睛发育的关键时期，这些眼病都越早越好。成年后，、即使通过也很难恢复至正常视力。在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时补充，久之则引起眼球表面的。此外，青少年时期也是近视发生和加深的高发期，也应该及时检查视力。
保护视力的方法
关于保护眼睛的方法
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;
7、已经近视配合有效的手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
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