现在为什么越来越流行戴防蓝光眼镜？
研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达，对和黄斑区造成伤害。
面对蓝光来袭，我们如何保护自己
1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），同时避免在工作过程中距离越来越近。
2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，
加盟店排行榜
现在为什么越来越流行戴防蓝光眼镜？
研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达，对和黄斑区造成伤害。
面对蓝光来袭，我们如何保护自己
1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），同时避免在工作过程中距离越来越近。
2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离；
3、每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。另外，多用手来放松眼部周围的肌肉，除此之外多闭眼转动一下眼球，让眼部放松下来；
4、经常进行眼部检查。即使是很小的问题，也能够让视疲劳导致视力下降。同时到视光中心、眼镜店咨询医师、视光佩戴适合自己读数的眼镜。
5、佩戴一副防蓝光眼镜，其实现在市面上已经有越来越多的消费者佩戴数码防蓝光眼镜了，特别是游戏迷、数码控、程序猿、攻城狮、广告狗、射鸡狮等新新人类已经离不开护眼神器——防蓝光眼镜。
雨天行车戴太阳镜有讲究
雨天行车戴太阳镜有讲究
太阳镜一般分为三种，种是遮阳镜，能帮助遮挡强光，减轻眼睛调节造成的疲劳和强光刺激造成的伤害；第二种是浅色太阳镜，色彩丰富、款式多样，装饰作用强于实际遮阳作用；后一种是特殊用途太阳镜，这种眼镜往往具有强遮阳作用，能对抗紫外线，而且一般带有偏光功能，可消除眩光，主要用于驾驶、滑雪、钓鱼等活动。
雨天属于特殊情况，在特殊情况下佩戴太阳眼镜更需要选择适合自己的款式。在驾车时可尽量不要选择深色系的太阳镜。另外类似于浅蓝、粉红等主要是装饰作用的太阳镜也不推荐驾车人士使用。因为这种色系的太阳镜和深色系的太阳镜都会造成一定色差，加之佩戴眼镜会缩小一定的视野宽度，对视野的影响也就更大一些。
雨天该如何选择太阳镜呢？
在雨天驾车时，对人眼造成干扰的，是从不同方向射过来的光，普通太阳眼镜虽然能把某些特定波长的光过滤掉，但是并不改变对比度。
面对雨天，到底该如何选择合适的太阳镜呢？
茶色系偏光镜眼镜就是非常不错的选择哦，带有偏光功能的眼镜，能够把自然光中的散乱反射光线、眩光以及物体的反射光阻隔，这样司机就会觉得眼前景物看起来柔和不刺眼，因此视野变得清晰。如果只是普通太阳镜，只能遮挡紫外线，并无阻挡眩光的功能，那在雨天中佩戴不会让司机视野清晰。
学生如何预防近视
学生如何预防近视
注意阅读光线
白天尽量在自然光下阅读，夜晚建议使用合格的护眼灯，且晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。
注意用眼卫生
避免长时间近距离用眼，一般近距离用眼45-60分钟休息15分钟左右，可远眺或多看看绿色植物来调节，使眼肌放松；不要长时间看电视、玩手机等，每天使用电子产品不要超过1小时。
均衡营养
注意补充含多种维生素的蔬菜水果，少吃甜食。糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，导致。
多参加户外活动
每天保证1-2小时阳光下的户外活动，可选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候，以防晒伤，除了打球等运动，还可以在太阳下聊天、听音乐。
（作者： 来源：）
