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当今社会，很多女性都不注意保护自己，当她们不想要孩子的时候怀孕。所以为了不打乱自己的学习和工作计划，很多女性都选择了做手术的方式把宝宝带走。许多人认为女性后需要做盆骨修复，那么，做过多长时间可以做盆骨修复？

顺产后的产妇在做完手术后不需要做盆骨修复，一般都需要做盆骨修复。对于顺产者来说，盆骨修复对于女性来说非常重要，因为它关系到女性顺产后的恢复，所以顺产后一定要做好盆骨修复，否则可能会留下很多遗憾。

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女性顺产后三个月内为盆骨修复期，好是在顺产后1-2个月内。妇女的盆骨在顺产的过程中会出现一些损伤，为了适应生产的需要，在怀孕的过程中可能会出现适应性的改变，为了让产后盆骨尽快恢复原有的状态，很多女性都会去积极做盆骨修复。

骨盆修复主要是根据盆骨损伤的具体情况，选择合适的方法。有缓解疼痛、调节异常结构、预防运动障碍的作用，可以通过康复疗法配合针灸或者理疗。假如局部已经发生了很大的改变，好选择手术方式，后期配合理疗等，效果会更好。

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有了孩子后，许多女性的身材就开始慢慢走样了。原因在于怀孕期间不能控制饮食带来的后果。许多妇女分娩后，月子期间吃的食物也较多。怀孕后想要恢复身材需要很长时间的坚持。所以，生完孩子要如何收骨盆？

宝宝出生后想要收缩盆骨，可以选择直立运动的方法，比较简单，先站起来，然后将双腿微微分开，试着收缩臀部两侧的肌肉，使之能紧贴住，形成大腿出现靠拢的形状，膝部慢慢向外转，然后再尝试收缩括约肌，这样不仅可以让自己的收起来更紧，也可以缩紧。

做卧式锻炼也有很好的缩盆骨效果，先靠床边慢慢平卧，然后臀部置于大概床沿的位置，双腿呈现出挺直的状态，切记要在这个时候双脚不要着地。接着要用手按住床边，防止身体发生打滑。这段时间双腿慢慢地合拢，再缓慢向上抬起，反复推腿。

如果能坚持上述两个动作，就能起到很好的缩盆骨作用。孩子盆骨的生长发育已经很正常了，女人不需要为此感到自卑。不能盲目地吃药或使用不合格的，以免产生反作用。

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一些婴儿出生时，会有产道紧张的情况，因此往往会影响到分娩的顺利进行。但很多人找不到具体的原因，也不知道如何去调节，分娩时尤其痛苦。有些人会担心这是骨盆小，不会影响身体。那个产道紧是不是骨盆小？

产道狭窄的骨盆小吗

一般来说是这样的，但也不是的，有些人虽然产道紧张，但骨盆扁平。当骨盆小生婴儿的时候，口紧，盆骨会变大，是否顺产取决于胎宝宝的大小，如果宝宝小了也可以顺产，那么宝宝的盆骨会变大。

产道收缩恢复的方法有哪些

1、屏住小便：在小便过程中，有意识的屏住小便数秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。这样反复一次，经过一段时间的锻练，可以增加周围肌肉的张力。

2、提肛运动：有便意时，屏住大便，提肛运动。不断重复，能很好的锻练骨盆肌肉。

收缩运动：仰卧，放松身体，收缩，夹住，持续3秒钟，然后放松，重复数次。时间可以逐渐延长。

其它运动：走路时，要自觉绷紧大脚内侧及会阴肌肉，再放松，重复练习。

如果产道紧的原因比较多，如果产道特别紧张，建议在医生的指导下选择相应的调节措施，这样分娩过程才会更顺利。但要做好卫生防护工作，保护产道周围的