3、慢性（大于一个月） 慢性的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性的原因如下：(1)、身体方面的疾病会导致；（据研究许多慢性疾病皆和有关）(2)、精神或情绪障碍而导致；(3)、用药物、酒精、刺激物等而导致；(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致；5、行为和环境因素失眠症患者与正常人比较，存在对睡眠的不合理信念、夜间焦虑和非功能性睡眠行
失眠治疗
3、慢性（大于一个月） 慢性的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性的原因如下：(1)、身体方面的疾病会导致；（据研究许多慢性疾病皆和有关）(2)、精神或情绪障碍而导致；(3)、用药物、酒精、刺激物等而导致；(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致；5、行为和环境因素失眠症患者与正常人比较，存在对睡眠的不合理信念、夜间焦虑和非功能性睡眠行为等问题。(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致；(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致；(7)、原发性。
老年失眠症病因与下列几个因素有关：
1、生理因素随着年龄的增长，松果体功能逐渐减退，视交叉上核中的分泌减少、心内神经元血管加压素的表达降低，都会改变睡眠结构，使睡眠觉醒周期的调节能力下降。老年人神经系统的结构和功能发生退行性改变，还可导致睡眠调节功能的下降。所以，他们索性吃完晚饭就保持安静，甚至连一些低运动量的活动也拒绝参与。另外，老龄相关的晶状体浑浊可使视交叉上核对睡眠觉醒节律的调节能力下降。
睡眠障碍不只是成年人的“”，同样也会发生在2-12岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。
儿童睡眠障碍 - 病因
儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。另外，有人认为经常俯卧位姿势睡觉和枕头过高也是儿童睡眠障碍的引发因素。牛奶有助于入睡，但是对于有牛奶过敏反应的人，可以喝些宁神茶，像百合枣仁茶这样的效果是一样的。
老年患者老年患者首宣非疗法手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受CBT-I（Ⅰ级推荐）。当针对原发疾病的疗法不能缓解症状或者无法依从非疗法时，可以考虑疗法。老年患者推荐使用non-BZDs(非本二氮卓类)或退黑素受体激动剂（Ⅱ级推荐）。必需使用BZDs(本二氮卓类)时时需谨慎，若发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸抑制时需立即停药并妥善处理，同时需注意服用BZDs引起的肌张力降低可能导致跌倒等意外伤害。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到莫明其妙的紧张和不安。老年患者的疗法剂量应从少有效剂量开始，短期应用或采用间歇疗法，不主张大剂量给，用药过程中需密切观察不良反应。
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