音乐能帮助你锻炼身体_健康频道音乐能帮助你锻炼身体
如果你经常去健身，那么一个“锻炼”相关的音乐列表能让你的锻炼更加有效。学习音乐还有许多的好处，如：弹奏技巧的训练会教导孩子表现耐心与追求正确的态度，通过合奏、分担奏、部分弹奏等训练方式让孩子体会分工与团体的重要性等等。研究人员已经很好地证实了这一点。那些不听音乐的人很快就会感觉到精疲力尽。而听音乐的人事后也会表示他们锻炼的感觉更
中西乐器的差异
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音乐能帮助你锻炼身体
如果你经常去健身，那么一个“锻炼”相关的音乐列表能让你的锻炼更加有效。学习音乐还有许多的好处，如：弹奏技巧的训练会教导孩子表现耐心与追求正确的态度，通过合奏、分担奏、部分弹奏等训练方式让孩子体会分工与团体的重要性等等。研究人员已经很好地证实了这一点。那些不听音乐的人很快就会感觉到精疲力尽。而听音乐的人事后也会表示他们锻炼的感觉更好。甚至有些运动员也对此深表赞同。他们很多人认为音乐是他们能达到满意训练效果所必需的。锻炼乐音的选择节奏是的。大部分人都会不自觉地让自己的动作跟音乐节奏同步，因此快节奏的音乐能让他们的动作更加用力。
学习音乐对孩子的成长有很大好处，这一点已经被教育界和儿童心理学家普遍公认。无论是对孩子智力的开发，对手脑配合，对美的追求，还是对修养的提高，都有显著的效果。
儿童学习音乐从心理学的角度讲，学习乐器由于需要手、眼、耳及身体各部的相互协调配合，因此在音乐学习过程中就能够促进儿童视觉、听觉以及动作协调的发育，从而进一步促进在感知觉、记忆、思维、想象这些心理过程方面的良好发展；在气质、能力、性格方面得到熏陶和塑造，从而使儿童能聪明健康地成长。也可以在讲睡前故事时，选择一些音乐来配合故事情节，让宝宝能够在故事中感受音乐带来的美妙。
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目前的音乐教育紧缺这两项。音乐史很少在课本中提及，而简谱（一中音乐速记法）变成了主流的音乐记谱法。音乐史对于学生多音乐的理解是非常重要的，不必太详细，至少让学生知道是谁发明了复调音乐，谁规定了交响乐的格式等等。
至少，大致让学生对音乐的发展历程有所了解。即使没有从小学音乐，到了老年，学点音乐也是非常有助于身体健康的，可以力，延缓衰老。至于五线谱，不管所在地区的音乐教材使用简谱还是五线谱，都应该尽量普及五线谱。相对的讲，如果五线谱是汉字，那简谱就是汉语拼音。五线谱相对简谱的优势在此就不一一列举了。学习音乐的过程中必须学会一种成熟的记谱法，而简谱显然不够成熟（会五线谱的人都懂）。
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