企业视频展播，请点击播放视频作者：柘城县康泰养老服务有限公司
人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。
一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。
因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。
空闲之余，中老
附近养老机构电话
企业视频展播，请点击播放
视频作者：柘城县康泰养老服务有限公司
人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。
一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。
因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。
空闲之余，中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。
如钓鱼、跳舞、打球等，这样不仅结交到一些志同道合的朋友，做到相互关心、帮助、互相沟通交流，还有利于陶冶情操，调节情绪，促进身心健康。
养老服务政策的两个基本理念：古代是一个自然，除数皇亲、官员可以享受养老俸禄外，是不负担普通百姓的养老问题的。正因为如此，自古以来赡养老人、抚育幼儿的责任都由家庭承担，形成了家族化养老模式及“养儿防老”的家庭观念。现在已经是一个经济社会较为发达的现代，再延续传统的“家庭养老”习惯显然是与现代不相符的。
这一系列的改变就会导致他们听觉、视觉、触感等各种感官能力下降，很容易产生孤独感，如果这时候没有外部情感交流的辅助，就会导致他们不安。 虽然我们都知道，衰老是正常的生命规律，但是很少有人能真正坦然面对衰老，这种不安和担忧也会对老人的心理产生负担。 很多老年人的口头语都是：“我老了，不中用了，只会给人添麻烦。” 老年人在退休之后，拥有了大量闲暇时间，让他们的生活显得无所事事，而且整个社会属性也会发生改变，他们逐渐从家里的顶梁柱角色，逐渐变成需要照顾的依赖者角色。
营养膳食饮食水平决定了一家养老院的综合管理水平高低。对于老人来说，合理营养的膳食十分重要，一家靠谱的养老院，应该充分考虑到老人的身体状况和饮食习惯，进行合理搭配，定制专项饮食计划。每一餐补充的能量和营养都应该有规划。餐食应该尽量多样化，餐具也应该整洁卫生。
对于养老院地理位置的选择，要根据自身情况决定，靠近市区繁华区的养老院大多交利但是相对嘈杂，环境清幽的位置又相对较远，交通不便。首先养老院的位置不宜离子女过远，方便子女随时探望。同时尽量靠近医院，方便老人有任何问题随时就近就医。除此之外，要观察养老院周围是否有大型工业厂房，是否影响空气环境。
（作者： 来源：）
