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人体的衰老从肩颈开始。肩颈是有害物质较容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中很容易受伤较没有安全感的地方；
颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气
肩颈疏通店
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视频作者：冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是有害物质较容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中很容易受伤较没有安全感的地方；
颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。我们常常说， 肩颈是人体命门，可见肩颈之重要，朋友们赶紧行动起来，千万别大意了。
肩颈疏通以后，可以明显的改善因为肩部气血流通不畅，气滞血瘀孙导致的疼痛。肩颈疏通以后，不仅能够使肩膀部位的疼痛得到缓解，而且会使大脑，胳膊的血液循环变得通常，使各部位供血良好，从而改善症状。可以通过多种方式来附近肩颈疏通。例如，可以服用一些对应的药品，例如血府逐瘀汤，也可以外敷用一些对应的膏药，坚持肩颈疏通有利于身体的放松。
颈椎疼痛，现代人基本个个都有，引起的原因就是因为整天坐着，不运动，或是低头玩手机。颈椎痛，整个人就很不舒服，坐立不安的。在日常生活中，我们应该要保持良好的坐姿，预防颈椎。那么颈椎疼痛该怎么缓解呢？
1、伸展法
坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展，回到原始状态，再向后仰至较大幅度伸展，回到原始状态再分别向左，右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。注意：动作要轻柔缓慢，不用力过猛，同时身稳定。不要左右摆动。
2、转动法
坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5次即可。
总之，肩颈疏通是非常好的一种保养方式。它可以缓解肩颈的各种亚健康症状，还能改善头晕等症状，能够提高大脑供氧，提高人体睡眠质量，长期坚持下来一定能使您面色红润，身心健康。
肩颈疏通一般建议一个星期一次比较适合，症状严重的可以视情况一周去三到五次。需要根据个人身体承受度进行调整，否则就会欲速则不达。
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