冬泳增加血管弹性。冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的 脂肪颗粒 和胆固醇，减少与推迟 ，预防 的形成 和冠状动脉梗塞。
冬泳可以增肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展。
冬泳可增强自身的。是指机体对的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、球蛋白等，都比冬泳前明显增加
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冬泳可以增肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展。
冬泳可增强自身的。是指机体对的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、球蛋白等，都比冬泳前明显增加。
儿童游泳低龄化？为什么越来越多的宝妈选择给宝宝去学游泳？
儿童处于0-6岁正是孩子的动作敏感期：两岁的孩子已经会走路。这时期是孩子活泼好动的时期，父母应该充分让孩子运动，使其四肢动作正确、熟练，并帮助孩子的左、右脑均衡发展。
而宝宝游泳就是一项非常好的锻炼方法，一般来说婴儿一出生就可以带宝宝游泳，但是宝宝游泳好在上午，因为上午是宝宝一觉醒来精神状态佳的时候，宝宝在游泳池中自由的活动四肢更能保证宝宝的健康成长，当然只要宝宝睡好、吃好、精神好的情况下，都是可以带宝宝来游泳的，宝宝游泳可以为智力发育及智商情商的提高，打造良好坚实的基础。
1、让宝宝更聪明，婴幼儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保设备的游泳是通过水对婴幼儿皮肤的冲击压力而形成的一种特定条件下的皮肤接触与摩擦，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。
2、宝宝长得快，新生儿游泳能够使婴儿在宫内蜷缩已久的肌肉、关节、韧带得以疏松，舒展，婴儿游泳能够有效刺激婴儿的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，宝宝体格更加健壮，游泳是全身性的运动，宝宝在水中可以自由的活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性。
游泳可以，但莫“欺水”
每年夏天，正是一年中游泳这个体育项目火热的时候，不少人相约去游泳馆大展游泳身姿，甚至不少人特意去到野外河流、湖泊，小朋友放暑假趁着家长不在家，偷溜出去附近水库游泳，但是这是非常危险的，据统计，我国每年大约有57000人溺水身亡，相当于每天就有150多人溺水。卫生组织统计，可能还要增加一倍，其中小朋友所占比例5%左右。这溺水身亡的57000条生命背后是57000个家庭的伤痛。每每到结局还是那些令人痛心的噩耗，但是这些是完全可以避免的。
常见的的溺水原因以及附带建议：
（1）游泳技术不熟练，或者初学者。由于技术掌握不到位，在水中一旦出现问题就会手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。建议平时应该正确地掌握游泳技术，呼吸自如，是去一些的游泳培训机构学习，因为有教练的指导，你的游泳动作会更加地协调，如果发生呛水的情况，应改变游泳姿势，用踩水方法，避免呛水后立即上岸休息。
（2）冒险潜水。由于潜水需要憋气，时间过长可能会导致脑补缺氧而出现
、头晕或者的现象。建议潜泳时间不要过长，以免发生意外。
（3）去非游泳区游泳。由于对水中情况不熟悉，如水的深度，水流速度变化，尤其是在水坝下游，无法预知何时放闸，一旦放闸，泄水压力比较大导致流速猛然增加，这种情况是非常危险的。尽量不要在非游泳区游泳。
（4）抽筋溺水，由于游泳前并没有做好热身准备工作、身体疲劳、水温过凉、技术动作紧张，在游泳过程中出现抽筋的情况，如果是在深水区不会处理，则很容易发生意外。建议学会做泳前的热身动作，主要使抽筋部位伸展。
（5）嬉戏打闹。有些人喜欢在水里做一些挑战性动作，尤其是年轻人。例如跳水，这是比较危险的，如果池子的水不够深，很容易把头撞破。
（6）长游疲劳。这时候千万不要逞强，及时回岸，大声呼救。
（7）饭饱、体能疲劳、酗酒后千万不要下水游泳，容易出现呛水，很容易造成溺水停止呼吸。
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