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骨盆的主要作用有哪些骨盆的主要功能是支撑体重，保护骨盆内。孕妇也是胎儿分娩时必须经过的通道。正常人妇女的比男性宽而浅，有利于分娩胎儿。因为骨盆的大小和形状对分娩有很大的影响，所以孕妇做产前检查时，要测量骨盆的一些径线，以便了解分娩是否困难。造成盆骨酸痛的原因很多，具体原因也不一样，好是先到医院检查，确定病因后再进行。与此同时，盆骨对于女性生育非常重要，因为宝宝分娩时肯定要经过盆下口，所以孕妇在进行孕检时要注意骨盆的大小。

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骨盆是女性朋友很容易忽视的一个身体部位，因为骨盆既不是重要的部位，也没有什么特殊的用途。不过，朋友们却忽视了盆骨的重要作用，那就是它起到了承上启下的作用。由于骨盆的位置正好在身体的正中，上身与下身相连。有些盆倾斜，影响美观。笔者今天要讲的是骨盆高低不一样可以矫正吗？骨盆高低不同能矫正吗？这个问题的是。下面我就教你一个骨盆矫正动作：1、倒 T字上下、屈膝平躺。手自然地置于身体两侧，屈膝平躺，右脚朝向天花板，注意脚趾头要朝向天花板，抬起那只脚要尽量伸直。2、抬起身体，利用骨盆的力量使身体向上抬起，想象脚尖碰到天花板~~要注意的是，臀部抬高到屈膝大腿与上身成一条直线，腹部和肋骨要吸气吸气，才能达到效果。一上一下一组，一脚做十组。3、陆地类蛙式游泳这个动作是把蛙式带到陆地上。但是要注意，手指间朝向正前方，撑地距离与肩宽，脚需抬至腰间。边做15回，完成换脚。对侧也一样，在抬脚的时候身体不能倾斜，这样就没有办法有效地锻炼骨盆了。

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很多产妇发现生产后，自己的裤子都穿不上了，瘦了不少。不过自己明明也没胖多少，其实这是因为产后盆骨变形所致。经过两个月的生产，身体逐渐恢复正常。要想盆骨状态能自行恢复是不可能的，需要产后进行护理和锻炼。那么，产后盆骨怎么修复呢？

母体仰卧在瑜伽垫上，双手自然放在身体旁边，吸气用力向上抬小腿，上半身和颈部后仰，双腿尽量向上抬高，脚背绷直，双手抓住脚背，尽量使膝盖离开地面，用腹部支撑身体，保持15秒，然后呼气放松身体。

站立地面，稍微分开双腿，用力收缩臀部肌肉，夹住大腿，小腿向下外翻。再用力使括约肌收缩。通过耐心的锻炼，不仅能改善骨盆的性状，而且能改善松弛状态。

仰躺在瑜伽垫上，双脚并拢，身体的腿、脚和上半身统统向上抬起，臀部和腰部脊椎着地，同时吸气保5秒，再呼气，放下身体，再重复做刚才的动作。每日重复做几次，效果很好。

盆骨要恢复到引产前的状态，在2个月内要做骨盆锻炼。引产后可应用盆骨带。孕妇必须不能错过这个佳时机，否则只能后悔。

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骨盆是连接上体和的重要部位，尤其对女性而言，骨盆更是分娩的重要组成部分，因此骨盆的健康极为重要。那女性的骨盆与男性的骨盆有什么不同？这些差异是否与女性生产有关？接下来的文章就带你去了解一下女性骨盆所在的位置。

妇女骨盆的位置？

是躯干和下肢之间的骨性连接，是支撑躯干和保护的重要结构。妇女也是胎儿分娩时的骨性产道，其大小、形状与分娩有密切关系。形态和骨间各径线的异常可能导致分娩异常。女人的骨盆一般比男人宽而浅，这对胎儿是有利的。

由骶骨、尾骨和左右两个髋骨及其韧带连接而成。每一个髋骨又是一个不规则的骨骼，包括髂骨、和耻骨。骶骨形似三角，前方凹陷称为骶窝，三角形底部前缘突出形成骶岬(相当于髂总动脉分叉水平)。骶岬是妇科腹腔镜手术的重要标志之一，也是产科内角直径测量的重要据点。

妇女骨盆倾斜怎样检查

1、站立时身体是否有不自觉的前倾，容易出现腰痛。

2、走路的时候，膝盖是不是弯曲