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现在的年轻人工作压力太大，每天待在办公室的时间很长。长时间的久坐，让腰部堆积的脂肪越来越多，大家给了它一个可爱的名字“游泳圈”。对于女性而言，谁都希望自己能拥有小蛮腰式的火辣身材。而腰部脂肪不仅影响身材，而且还特别难消除它。如何有效的去除腰部多余的脂肪，就成了大家追求的目标了。
这段期间不能盲目节食，毕竟还有哺育的责任。如果不知道怎么吃，请月嫂也是不错的选择。
在身材管理方面，由于期间和胎儿长期挤压着腹前壁的肌肉群，所以产后腹直肌分离的发生率很高。
松垮的腹直肌游离在身体两侧，变相增大了腰围。通过的产后修复可以促进肌肉力量的提升，促进腹白线的聚合，恢复迷人马甲线，进而缩短腰围。
只要坚持腹部呼吸也能够，具体的方法是先深吸一口气，要让腹部吸进去，然后慢慢的呼气，后再让吸收进腹腔里面的气体排出去，反反复复几次就可以了。做腹式呼吸的时候能够整个腹部得到运动，带动了腹部运动，长时间下去就能够拥有平坦的小腹部。另外如果吃得过撑的话，应该站起来散步30分钟，一边走路一边按腹部或者腹式呼吸
美人腰自带美容师8大人手法
按、揉、敲、振、推、拍、捏、打、不止是表面手法揉捏，由神经、到血管、到肌肉三层疏通人体四经三脉33穴位
御芙兰美人腰 · 原理
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【经皮电疏通带脉】
就是利用经皮电刺激技术刺激腰部穴位，加速腰部血液循环，使腰部皮温上升，进而疏通带脉；
【能量波牵引肌肉】
就是利用仿生物能量波刺激腰部神经系统，模拟大脑信号，让腰部肌肉自动做运动，进而；
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现在市场上减肥的产品是越来越多，19-20年无非火的就是黑科技热能芯片腰带了，能够随时随地的瘦身，但是很多商家就会在这方面造假，仿品在市场上越来越多，仿品的质量让客户失去好的体验感了。那么如何知道是仿品的呢？小编带你认识一下吧！
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