怎样缓解眼睛视力下降
1.缓解眼睛视力下降——饮食法
饮食是缓解视力下降简单有效的方法，生活中对缓解视力下降的饮食有蔬菜类：菠菜、胡萝卜、西兰花、豆制品，水果类：猕猴桃、香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗等。这些食物睛都有益，经常食用对缓解眼睛视力下降很有帮助，同时还可以缓解眼睛干涩等症状。
2.缓解眼睛视力下降——饮茶法
不管在的上班或者休息的时
眼镜店配眼镜
怎样缓解眼睛视力下降
1.缓解眼睛视力下降——饮食法
饮食是缓解视力下降简单有效的方法，生活中对缓解视力下降的饮食有蔬菜类：菠菜、胡萝卜、西兰花、豆制品，水果类：猕猴桃、香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗等。这些食物睛都有益，经常食用对缓解眼睛视力下降很有帮助，同时还可以缓解眼睛干涩等症状。
2.缓解眼睛视力下降——饮茶法
不管在的上班或者休息的时候，在手边常放一杯茶。枸杞茶、菊花茶、绿茶都可以，茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不仅仅能有效防辐射，更是可以缓解眼涩眼干的视力疲劳。
3.缓解眼睛视力下降——打球法
我们在打乒乓球或羽毛球的时候，眼睛会随着球不断调解距离，从而缓解眼睛肌肉僵硬。重要的是眼睫状肌和眼球外肌不断地收缩和舒张，可以很好的促进我们眼球组织的血液供应和代谢，从而使我们疲惫的眼睛在锻炼中得到改善。
4.缓解眼睛视力下降——户外运动法
利用休息的时间多参加一些户外运动、多看看远方,可以帮助我们增强体质、改善视li。同时在户外我们有很多看远方的机会，眼睛经常由远到近再由近到远，可以使疲劳的睫状肌做到收缩放松，从而得到更多休息的机会。
5.缓解眼睛视力下降——眨眼法
眨动眼睛，可以帮助眼睛分泌泪水，让眼球一直保持湿润、清洁的状态，同时还能让眼内的提睑肌放松。当我们长时间盯住电脑屏幕的时候，眼睛很容易因为得不到眼泪的滋养，使眼睛出现干涩或者酸涩症状。而经常有意的眨动眼睛能有效避免眼睛出现干涩或是酸涩。
选择太阳镜的几个误区
误区一：颜色越深越好
很多人想当然地认为，颜色越深防紫外线功能越好。其实，太阳镜过滤紫外线的功能只与镀的膜有关，颜色也不是越深越好。尤其是开长途的驾驶员，如果戴的太阳镜颜色过深，眼睛更容易疲劳，从强烈的阳光下进入隧道等光线骤暗的地方也更危险。
误区二：偏光镜片舒shi
很多驾驶员喜欢戴偏光镜，就是可以有效滤除眩光的太阳镜。眩光会使人眼不适与疲劳，并影响视物清晰，所以很多驾驶员觉得戴偏光镜眼睛舒服。梅先生提醒，其实偏光镜更适合钓鱼、滑雪或水上运动时佩戴。特别是价格便宜的偏光镜，透过汽车挡风玻璃看东西会变形，更容易引发事故。“如果一定要戴偏光镜，一定要选择质量好的光学镜片。几十元的那种偏光镜开车戴不得。”
驾驶员如果喜欢偏光镜防眩光的舒适，人士推荐水yin膜镜片：“有些会戴这种眼镜，看上去像镜子一样，有很强的反眩光功能，适合开车。”
误区三：不戴近视镜
有些驾驶员轻微近视，平时开车不戴近视镜没问题。可一旦戴上墨镜，问题就来了：眼睛更容易疲劳，视力也会下降，就跟晚上行车视力会受影响一样。所以，轻微近视的驾驶员，平时开车没问题，如果要戴墨镜，一定要配有近视度数的镜片。
误区四：五颜六色追求时尚
时尚的年轻人，会拥有各种颜色的太阳镜，配合衣服使用。梅先生提醒，很多漂亮颜色的太阳镜，游玩时戴戴无妨，开车时却不宜使用。他还详细地介绍了不同色彩的镜片：
浙江适合戴灰色镜片，因为灰色能融入各种光谱，不会改变基本色谱。其次是墨绿色。
茶色、黄色的镜片有提高亮度的作用，比较适合重庆、北京等多雾、多尘城市。而在杭州，戴这类颜色的太阳镜容易产生眩光，并不适宜。
而很多女孩子喜欢的粉红、紫色镜片，会改变颜色、光谱，开车时不宜戴。
姜玉坤眼镜公司是一家连锁经营的大型眼镜公司，已通过ISO9001国际质量认证，检影+试镜的验光方法能确保得到准确的验光结果，在每一副眼镜配完后都可以叫顾客当场检验装配质量，从不经营水晶石太阳镜和成品老花镜，修镜不收钱，对配出的眼镜质量终身负责。
滴眼要适量，经常滴眼睛有害无益，下面讲讲经常滴眼的危害：
1.
危害一：患上gan眼症
由于眼中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上gan眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼，眼睛越干疼。
预防：使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼3至4次比较合适。但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。那么摆脱gan眼病的秘诀有哪些呢
小常识：教您几招预防gan眼病。
(1)养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
(2)注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。
(3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
(4)眼球表面的疾病，如角mo、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询医生并积极治liao，切勿自行买药。
2.
危害二：ji素性qing光眼眼危害
根据治liao功效，分为很多种类，如kang生素类、抗病毒类、ji素类等，使用不当就会对人造成损害。例如ji素类眼，如果使用过多的话，会使人在不知不觉中患上ji素性qing光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。这种损伤不可逆，基本没有好转的可能。另外，kang生素类眼只能用于眼睛有的情形，没有时使用，只会睛造成损害。
3.
危害三：过敏易致支气管xiao喘、心律shi常等疾病
有一种sai吗心安类眼，里面含有β受体阻断剂。而β受体阻断剂是一种治心脏病的成分。对这种成分容易过敏的人，使用这一类眼时就会有危险，严重时会导致支气管xiao喘、心律shi常等疾病。
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