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矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。

自来水就比较简单了,它是由天然水通过输水管自流入水厂,进入清

自来水就比较简单了，它是由天然水通过输水管自流入水厂，进入清水池后加氯消毒，在进入净水构筑物之前，投加混凝剂——硫酸铝或聚合氯化铝，加石灰提高原水碱度和预加氯后，进入网格反应池混凝形成矾花，流经蜂窝斜管沉淀池进行沉淀分离，再经过气水反冲洗滤池进行过滤，停留一定时间后经过二级泵房加压输送到供水管网，以供生活饮用和生产使用。

对比三者来说矿泉水的形成就比较复杂了。它是由地下水流经了含有不同组分的岩层，所以会带有一定的矿物质，然后经溶滤作用、阴阳离子交换吸附、生物地球化学等一系列物理、化学作用，使岩石中的微量和常量组分进入了地下水，富集到一定程度而形成各种不同类型的矿泉水。

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从水质标准和饮用水净化过程

水的质量决定生命的质量，随着自来水通往家家户户，居民饮用水质量显著提高，这离不开集中式给水的净化系统。伴随着一系列生活饮用水评价标准的制订，饮用水的得以量化。接下来从水质标准和饮用水净化过程两方面来了解。

常用的生活饮用水水质标准有：①感官性状及一般化学指标(色、浑浊度、臭和味、肉眼可见物、pH值、总硬度、金属铝、铁等);②毒理学指标(氟化物、化物、、硒、、镉、铬、铅、银、、、、苯并(a)芘等);③细菌学指标(细菌总数、总大肠菌群、粪大肠菌群、游离性余氯);④性指标(总α性、总β性)。

为了达到这些标准，自来水厂进行了集中式给水净化，一般包含三个步骤：

混凝沉淀→过滤→消毒

混凝沉淀：在天然水中加入混凝剂，使水中的悬浮颗粒和胶体物质互相粘附聚合成较大颗粒，然后从水中沉降下来;

过滤：是指浑水通过滤料层(砂、砾石等组成)水中悬浮颗粒和微生物等杂质被截留在过滤层上或滤层中，而达到净化的过程;

喝多少水合适运动后补水的原则是,流失多少,补充多少

喝多少水合适？ 运动后补水的原则是，流失多少，补充多少。怎样才能知道丢失的汗量呢？ 通常情况，体重减少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根据口渴的程度进行补充。每次补充的量为100－200毫升，尽量少量多饮，避免暴饮。 什么时间喝水合适？ 运动前、中、后都是补水的佳时间。许多人喜欢运动中或运动过后补水，常常忽略运动前补水。提示，如果想保持佳的体能，就应该始终保持体液的平衡，避免出现脱水症状，哪怕是轻微的脱水也是不可取的。因此，运动前、中、后都要及时补充水分。 不过，剧烈运动后不能马上大量地喝水，这样容易导致“钠代谢失调，发抽筋”。建议小口小口得喝比较好。