按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。把中医推拿作为一门手艺应用到日常工作生活中。而且随着人口老龄化加重，和对医务人员服务要求的提高，保健预防的重要性越来越高。摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，
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按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。把中医推拿作为一门手艺应用到日常工作生活中。而且随着人口老龄化加重，和对医务人员服务要求的提高，保健预防的重要性越来越高。摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。
用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。推拿经济简便，因为它不需要特殊，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
诊断不明的急性脊髓损伤或伴有脊髓症状的患者，在未排除脊椎时切忌推拿。出现脑脊髓症状时须排除蛛网膜下腔出血，这也是推拿。还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。作自我推拿时，只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。无论用按摩来保健或治疗慢，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。
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