企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
只要你的身体能根上恢复的话，就算是天天跑也没问题，但这只是理论上说的，每天跑对人体的好处并没有隔天跑好，加上你的膝关节也不一定能承受的了。
具体恢复程度因人而异，只要你不觉得肌肉酸痛、不会看到跑步机就会涌出疲惫感、抗拒感，那就证明你的身体已经恢复了。
因为有氧会掉肌肉，而练器械也消耗你体内的糖原，就是慢点
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
只要你的身体能根上恢复的话，就算是天天跑也没问题，但这只是理论上说的，每天跑对人体的好处并没有隔天跑好，加上你的膝关节也不一定能承受的了。
具体恢复程度因人而异，只要你不觉得肌肉酸痛、不会看到跑步机就会涌出疲惫感、抗拒感，那就证明你的身体已经恢复了。
因为有氧会掉肌肉，而练器械也消耗你体内的糖原，就是慢点而已，但能保证你身体的肌肉含量、提高基础代谢，练完器械再去有氧的话直接就燃烧你的脂肪，堪称事半功倍，这么多好处何乐而不为~
跑步机跑步是有氧运动，速度为多少看你需要什么的效果。如：1、慢走：速度4km/h—6km/h如果你只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。2、快走：速度6km/h—8km/h6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助。同时，这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑。
Keep K2跑步机跑板所采用的，是一款性能材料：巴斯夫赢飞力Infinergy江湖人称“巴斯夫爆米花”。 这种材料也是很有来头，2013年，某A字头运动的跑鞋，就是用Infinergy材料做中底，大获成功。还有邓禄普球拍、Ergon自称车鞍座，也是Infinergy材料的产品。
巴斯夫赢飞力 Infinergy材料，主要由发泡热塑性聚氨酯（E-TPU）构成。这种材料原本是爆米花般的颗粒，经过加压加热处理后，这些小颗粒可以膨胀10倍左右。
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