深水区是一些泳者的禁区，并非游泳技术不够好，而是心理上的过度担心。对付这种心理上对深水的恐惧，可能没有什么办法比在深水区坐到池底更有效果，可以说，深入水底不是纯粹为了嬉水，而是增加水感的有效方法，并且可以帮助泳者完全克服深水恐惧。
通过控制肺部空气，把握身体在水中上升或下沉这是件很有趣的事情，特别是当身体在水中完全放松下来时，身体在水中的上升或下降的感觉很棒，并且有
小朋友一对一游泳教学
深水区是一些泳者的禁区，并非游泳技术不够好，而是心理上的过度担心。对付这种心理上对深水的恐惧，可能没有什么办法比在深水区坐到池底更有效果，可以说，深入水底不是纯粹为了嬉水，而是增加水感的有效方法，并且可以帮助泳者完全克服深水恐惧。
通过控制肺部空气，把握身体在水中上升或下沉这是件很有趣的事情，特别是当身体在水中完全放松下来时，身体在水中的上升或下降的感觉很棒，并且有利于身体熟悉肺部气量的控制。
自由泳打腿没有力量，不知道怎么发力
出现这类问题呢，我们可能要找到我们发力点问题了。一个好的自由泳打腿，是靠我们的，也就是我们腹部和背部力量，去传导到我们的整条腿部去发力的。
我们经常称自由泳打腿为鞭状型打腿，就是把我们的腿想象成一根绳子，力量来源于我们髋部，由髋部发力到我们的脚掌，脚踝关节放松。而在整个打腿过程中我们的膝盖是微曲的。那么找到对的发力方法我们自由泳打腿自然而然就能发上力啦。
运动对身高的影响。据调查研究，游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零，处于类失重状态，再加上游泳运动中双腿几乎一刻不停的一直在做踢踹动作!
相当于是一直有一种力量在拉伸着腿部关节，这一系列的直接因素导致了人体骨骼的不断生长发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合，所以游泳运动员身高仅次于篮球与排球运动员!而且更令人惊奇的是，游泳运动员的身高的变化往往都是自己锻炼的结果，与先天因素几乎没有任何关系!这是和篮球与排球运动员很根本的区别!
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